外面热到不想出门，不如自己在家跟宝贝一起做冰棒消暑！以新鲜的水果加上香甜的蜂蜜，自制的冰棒完全不输外面的冰品，安心又好吃啊！

于是还是赶紧翻出来自己做的棒冰食谱给大家，只要3种原料，酸酸甜甜口感超好。去热又没有罪恶感，真是自己动手丰衣足食呀!清爽减脂棒冰又来啦！今天教你做超级好吃的猕猴桃冰棒，胜在做法非常简单，原料也好找，酸甜消暑，夏天吃真的超级清爽！

猕猴桃 3-4个、100%纯苹果汁 3/4杯、蜂蜜 1茶匙

1、首先准备猕猴桃浆，猕猴桃去皮切小块（可以先留出3-4片，这些量大概够做3-4根棒冰），在搅拌机中倒入苹果汁与蜂蜜，搅打成泥；

2、然后灌入模具，预留出你想要做的冰棒数量的厚猕猴桃片，然后把猕猴桃片先放入模具，再倒入猕猴桃浆。冷冻2小时左右插入冰糕棍（如果是一些带盖的塑料模具则不需要等），然后脱模就可以啦（我这款在水下冲一下就可脱模，不同模具脱模要求请看各自的说明哦）；

3、尽情享用吧！

酸甜清爽，简直太棒，祝大家夏天各种健康美食随便吃，越吃越瘦！

小提示

1、苹果汁请选用100%苹果汁，无添加糖分的；蜂蜜代替糖不仅更健康，在这份食谱中还可以让冰糕拥有更好的口感；

2、猕猴桃尽量选择成熟度较高，微软的，因为这样的甜度较高，如果太生会太酸！

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