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六月，芒果飘香，走在大街上就会看到路边树上挂满芒果，时不时会有些人用自制的神器摘路边的芒果，虽然不是那么甜但是大家还是乐此不彼。路边的芒果到底能不能吃？

答案是，不能！这些绿化芒果树常年生在马路边，长期吸收汽车尾气、粉尘等有害物质，果实的铅含量增高。吃多了导致铅中毒，那可就麻烦了。

路边的芒果不适合吃，但是作为芒果之乡的百色，芒果成熟的季节怎么能少得了芒果呢！但是吃芒果的同时也要谨防“芒果皮炎”瞄上孩子（大人也会出现过敏哦！)。不要怕，附院专家有妙招，让你有正确的吃法在一定程度上能减少过敏的发生。

唐秀生副教授是右医附院皮肤性病科科主任，他对皮肤病、性病的诊治有丰富的临床经验，擅长激光无痕除痣、微创根治狐臭、独创联合治疗重症痤疮，尖锐湿疣根治疗法，生殖器疱疹，梅毒，淋病，支原体、衣原体感染及其并发症的根治疗法和各种奇、难、杂、重症皮肤病、性病的治疗。在省级以上专业期刊发表论文30多篇。

唐主任介绍说，近期接诊中，时常有因食用芒果而出现“芒果皮炎”的患儿，“芒果皮炎”只是家长们常说的一种俗称，医学上称为接触性皮炎。因为芒果里含有刺激性物质，其中没有完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤具有致敏性和刺激性，接触到儿童的皮肤后，容易造成过敏，出现红肿、疼痛，严重的甚至会出现荨麻疹和哮喘现象。而儿童吃水果时大多是“洗脸式”的，容易将果汁沾到脸上和身上，再加上他们的皮肤较嫩，免疫力差，很容易造成过敏。

如何预防孩子患“芒果皮炎”？

有些孩子吃了之后，要过两三天才会出现反应。为此食用芒果后，如果孩子的嘴巴有肿胀瘙痒的感觉，唇部及周围发红、皮疹、皮肤瘙痒等症状，应立即停吃，并及时漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。但如果症状比较严重，比如面部出现大片红疹，甚至有轻微水肿症状，应及时到医院就诊，在医生指导下服用、涂抹抗过敏药物，一般不会产生严重不良后果。

同时，食用芒果的时候可以多削一点皮，再用勺子将果肉往孩子嘴里送，尽量不要碰到孩子的嘴唇。吃完后，及时给孩子漱口、洗脸，这样在一定程度上可以减少过敏的发生。

芒果的营养价值很高，那么如何食用才能使其营养得到更好地吸收？小编为此特意采访了附院营养科龙华主任。

龙华副教授，营养科主任，高级营养治疗管理师。从事临床营养、管理、教学工作二十余年，擅长于肠内、肠外营养支持，熟练掌握多层次、全方位的饮食营养治疗技术，开展对糖尿病、高血压、肥胖症、外科术前、术后等病人的营养宣教工作。并能对各类有营养需求的人群提供营养咨询和营养干预，起到防病治病、促进健康的作用。

芒果的营养价值

在采访中，龙主任高度评价芒果的营养价值，她说，芒果维生素A含量很高，比杏要多出一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，除此之外还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。

芒果的健康功效

芒果除了营养价值高之外，还具有生津止渴、益胃止呕、利尿止晕的功效。芒果能降低胆固醇，经常食用有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。吃芒果还能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果所含的膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果也可防治结肠癌。同时，患有慢性咽喉炎、音哑的老百姓，用芒果煎水饮用，可以去咽消哑。芒果生吃能止呕，治晕船，可以用于眩晕症、梅尼尔综合征、高血压眩晕等病症；孕妇胸闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

芒果的吃法搭配与功效

1芒果+芦荟+蜂蜜+奶酪

有利于消炎、排毒，同时活化细胞，促进新陈代谢。

2青芒果+鸡肉+番茄+洋葱

有补脾胃、补益气血，增强免疫力、生律液的功效。具有脾胃虚弱，食欲不振，气血亏虚，咽干口渴等症状的老百姓最宜食用。（律液：人体各种正常水液的总称）

3青芒果+瘦肉+陈皮

有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。

吃芒果的注意事项

肾炎患者应该少进食。此外，患有肿瘤、糖尿病、肠胃虚弱、皮肤病、消化不良、感冒以及风湿病的人不宜食用。饱饭后不可食用芒果。芒果与大蒜等辛辣食物不能同食，不然可能会引发黄病。容易过敏的老百姓应该多加注意，吃完后要及时洗掉残留在口唇周围的芒果汁，以免发生皮肤过敏。

看完附院专家介绍的这些知识，你get到正确吃芒果的技能了吗？

看完今晚的文章，大家对罗医生是不是更加了解了呢？欢迎在文章下方留言告诉我们哦~

右江民族医学院附属医院家健康，服务于以百色为中心辐射桂滇黔三省的广大老百姓，是您的掌上医生。这里有您最想知道的医疗常识、养生知识，还有感人的医护故事等。关注我，关注健康。

部分资料来源于网络

图、文 / 附院家健康

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