对于现在的孕妇来说

水果基本是天天见，天天吃

因为大家都知道水果是个好东西

不仅能降温防暑，保护肝脏

有些还可以防便秘，消除疲劳

但孕妈们是否知道

有些水果也可能会导致孕妇上火

甚至会对子宫造成刺激

比如山楂、桂圆......

山 楂

很多孕妇在怀孕之后，总想吃一些酸酸甜甜的东西，而山楂作为酸食中的一种，也会被孕妇纳入想吃的水果的清单中。

但其实孕妇在吃山楂这个问题上需要慎重，因为山楂会引起宫缩，尤其是对之前有习惯性流产、自然流产以及先兆性流产情况的孕妇来说，就更加不能吃了。

健康的孕妇，如果不小心吃了山楂，量少的话倒是没什么问题，但如果量多的话，最好去医院检查下身体，以免出现意外。

桂 圆

虽说桂圆是一种营养价值极高的水果，但从中医角度来说，孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热，而中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

除了山楂、桂圆之外

还有些滋补的水果也要控制食量

避免进食过多或错误进食

不利于身体健康

柿 子

虽然理论上来说，孕妇是可以吃柿子的，但是总会碰上一些理论之外的状况。比如说吃的是还没成熟的柿子，或者是空腹吃柿子，又或者是和螃蟹、鱼、虾等高蛋白食物放在一起吃了，这些都会导致不良后果。

因为还没有成熟的柿子，它所含的鞣酸高达25%，当大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”。而空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害。

另外还有一点，因为柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃柿子。

榴 莲

榴莲热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。

另外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

芒果、菠萝、猕猴桃

芒果、菠萝、猕猴桃等都是容易引起过敏的水果。芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。

由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但保险起见，不建议一次性吃太多。

如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。

鹿鹿 & YOU

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