不少人都知道芒果有止呕、止晕的功效，所以如果轻微晕车的人的话，都喜欢带芒果上车或者上船，一来可以吃，二来又可以缓解晕车晕船程度。而芒果的止呕功效特别受一些孕妇喜欢。那么怀孕吃芒果对胎儿好吗?芒果怎么吃?

孕妇可以吃芒果吗?

孕妇是可以吃芒果的，但是必须遵守一些注意事项，控制食用量，不然非但没有进补，反而伤害了身体，得不偿失。

芒果，是少数富蛋白质的水果，含有丰富的β胡萝卜素和纤维，味道又香又甜，多吃易饱。

其中的胡萝卜素能益眼、润泽皮肤。

丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，对孕期便秘有一定的防治作用。

而且据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，能利尿，开胃促消化。

生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。

如何避免吃芒果过敏?

吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，间接咬着吃，如许很容易将果汁沾到口边或面部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长期残留在皮肤上就会对皮肤发生刺激性感化，惹起了过敏反响。

以是，妊妇在吃芒果时，最佳将果肉切成小块，间接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。

1、避免过敏。

芒果中含有一些易惹起人体过敏的身分，过敏体质的人打仗芒果后会得“芒果皮炎”，呈现皮肤发痒，出疹子等症状。是以有过敏体质的孕妈不克不及吃芒果，失常的孕妈不因芒果好吃而贪食、过量食入芒果。

是以孕妈一次性不要吃得太多，察看一段时间后，假如确切不过敏征象，再宁神食用，假如孕妈吃芒果后呈现过敏环境，也不消太担忧，顿时结束吃芒果，症状会逐步消散。

严重者上病院皮肤科医治。别的，孕妈吃完要实时清洗掉残留在口唇四周皮肤上的芒果汁和肉，免得发生过敏反响。

2、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃。

芒果性子带湿毒，假如妊妇自己得了皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科疾病如白带，外科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食品如芒果，能够会令环境好转，以是有以上症状的妊妇应慎吃芒果。

因为芒果含糖量较高，吃多了会招致高血糖，以是自己得了糖尿病的妊妇应忌食。

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