消除主因就是要改变体质，去除诱因就是要改变环境。有的人虽然体质没有增强，但是换了个城市，或去国外定居，身体的问题却不药而愈了。

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉，畏寒喜暖.怕风怕冷，神倦易困等，中医叫阳气不足，也就是自身热量(能量)不够，产热不足，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿着袜子。

为什么冬病要夏治呢？

是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮祛暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶、水果冰，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的。且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。

若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

那如何在夏日去除积寒呢？方法也很简单，就是“内用温热”“外散风寒”。内用温热就是服用偏温热的饮食。

有人说，大热天的，再吃热的东西，那还不得心烦气燥。不错，关键是服温热也有个服法，我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水，本来是温热暖胃的，但我们在暑天服用，可以倒在塑料瓶中，然后放到冷水里泡一下，此时，我们虽然喝的是冷饮，到胃里的时候却是热药。

还有那些不出汗或出汗怕风的人，此时可用“玉屏风颗粒”数袋冲成一瓶，放凉.每日当饮料频饮，汗多可止，无汗可发，又可防风，真是一石三鸟，您不妨一试。

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。借用金庸先生九阴真经里的第一句话“天之道，损有余而补不足”正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能：泻心经之气血(火)来补充膀胱经的虚弱(寒)。

心，五行属火，夏天最盛;膀胱经，人体之蕃蓠，是抵御外寒之屏障，也是清除内寒之通道。所以夏天身体多汗是上天赐予我们清除寒气的自然疗法，不但可以清除寒气，发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮，胃肠中有大量寒气，本来用于发汗的心火，转而被用于温暖肠胃了。此时，体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。

而所谓的外邪也是我们一手制造的，那就是空调的冷气。冷气从皮毛而入，冷饮从肠胃而入，心火虽盛，难敌二寒。既不能很好的消化，也不能很好的发汗，结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”：发热无汗，吐泻交加。此时，我们可以吃“霍香正气丸”，此药偏温热，外散风寒，内消寒湿。一药两解，但如果是真正的中暑之症，内外俱热，此药却大不适宜。

哪些病可以冬病夏治？

说起冬病夏治，多数人的印象仅限于“敷贴”之类。其实，冬病夏治的范围和疗法并非狭隘单一。

上海中医药大学附属曙光医院的几位专家认为，有不少疾病可以通过“夏治”达到事半功倍之效。

呼吸系统疾病

用中药敷贴治疗慢性咳嗽等呼吸系统疾病，是为人熟知的“冬病夏治”之法。

敷贴治疗是中医最常用的“内病外治”法，除了能治疗慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、体质虚弱者反复呼吸道感染外，对过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、扁桃体炎等也有很好的疗效。

敷贴的时间一般在三伏天(7、8月中旬)开始，需经6至12次治疗，连续三年为一疗程。最常见的是选用一些辛香、逐痰、温阳、驱寒的复方中药，通过渗透皮肤，起到疏通经络、调节脏腑、调整机体和外界环境的平衡，从而达到内病外治的目的。

接受敷贴治疗的患者，需要在饮食、生活上注意：

1、敷贴后最好不要进空调房并避免电扇直吹，因为毛孔遇冷会收缩，影响药物的吸收;

2、敷贴的当天不宜吃冷饮以及冰镇食品;

3、敷贴治疗期间要少吃“发物”，如辛辣食品、海鲜及生冷食物;保证充足的睡眠，以提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。

此外，适度的锻炼能增加神经肌肉的协调性，出汗还有利于带动体内滞留的寒气散发出体表，增强体质，但出汗也不宜过多。

骨关节疾病

每到夏季，因吹空调冷气过度而导致关节病发作，尤其是颈椎病、肩周炎加重的例子不在少数。这些原本常在寒冷季节发作的疾病，如今因为空调的普及也在夏季频发。

采用温灸手法刺激相应的穴位，同时配合一些通经活络、行气活血、祛风除湿的药物加以治疗，能解除或减轻肩关节的疼痛、麻木、酸胀等症状。

由于对空调、电扇、冰箱的过度依赖，如今由风寒湿引发的骨关节炎较过去明显增多。在夏季打伏针以温通经脉、祛寒止痛，是中医古有的传统，骨关节炎患者很适合在这个时候进行治疗。

手足癣、冻疮

在夏季采用中药浸泡的方法来防治手足癣、冻疮等皮肤疾病，也是中医的一大特色。

盛夏之际，人体皮肤的温度和湿度最高，毛孔开泄，药液最易透达皮肤深处，使作用得以充分发挥。此时用恰当的中药进行浸泡，不仅能治疗手足部的皮肤瘙痒、浸渍、水疱、糜烂，还可防治冬季易发的皮肤粗糙、皲裂和出血。中药浸泡液可选用中药鹅掌风浸药等，也可到各大中医院配置制剂。

中医认为，手足癣是由湿热或血虚风燥所致，在夏季主要是湿热所致。在中药浸泡的同时，配合内服中药，有利于增加和巩固疗效。

专家特别提醒，发生手足癣后，应针对不同的类型对症治疗，外用药最好在医生的指导下使用，不要盲目使用复方类的外用药，因这类药中都含有激素，容易使手足癣加重。

冻疮是不少女性和儿童每到冬季的烦恼。一般可分为两种类型，一是红肿型，是气温降低后血液循环减缓所致，从中医角度说，是气血凝滞引起的。另一种是溃烂型，这种冻疮到了春季能自己愈合，但到第二年又易复发。夏季用中药进行膏剂敷贴、中药煎熬浸泡等方法治疗，能起到很好的效果。

胃痛腹泻

虚寒性胃痛和腹泻病人容易在冬季因受寒而发作，但近年来，由于在夏季饮用冷饮过多或吃完麻辣食品后立即喝冰镇饮料而导致发病的人群越来越多。

这类人群在三伏天里进行针灸、艾灸等治疗，可缓解疼痛，并减少来年冬季的发作。一般情况下，一个疗程10次，通过1至2个疗程即可获得较好的疗效。

更需重视“夏防”

不少在冬季常发或复发的疾病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于天气炎热、气温过高没有立即发作而“潜伏”在体内，一旦到了天气寒冷时便会发作或加重。

因此，从初夏开始，注意调整与这些致病因素相关的生活习惯和行为，有利于更好地防病治病。最重要的是以下几点：

不可过度依赖空调，室内外的温差不要过大。不要对着空调和风扇直吹，以免风寒湿气蓄积于体内。少吃生冷食品，冰镇饮料和冷饮虽能一时爽口但会在不知不觉间削弱脾胃功能，加重体内的寒气。

大汗淋漓时不要冲冷水澡。肩周或颈椎不适者要注意保暖，腹部虽看似与颈肩不相干，但却有诸如关元穴等人体重要的穴位，关节不适者尤其不能忽视腹部的保暖。

结语：中医养生可真是博大精深，不仅治病手法世界一流，还能将养生、治病与气温相结合，达到事半功倍之效果！

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