节后归来第一天，恰逢寒露。天空飘着稀沥沥的小雨,霜寒露重，草木萧疏,时节至此，秋意越发浓厚。

然而与萧索的秋意，形成鲜明对比的却是秋燥。

古人有云“金秋之时，燥气当令”。

自寒露时节起，雨水减少，气候由热转寒，万物逐渐萧落，身体的水分也随之减少，这样的燥邪最容易伤肺伤胃，引起口干舌燥，皮肤粗糙、大便困难等问题。

燥气当令，依孔老夫子所言：不时，不食。凡事都有定期，天下万物皆有定时。饮食也应顺应四季节气，多吃些具有滋阴润燥，益胃生津的食品。

这里有一份寒露食单很适合

寒露食单. 酸萝卜老鸭魔芋脆片汤

酸萝卜老鸭汤是秋冬的常客。鸭肉，味甘，性微寒，有滋阴补血、益气利水消肿之效。萝卜作为当令食物，有顺气消食，除燥生津止咳之效。而魔芋作为膳食纤维之王，更有活血化瘀，宽肠通便之效。均可化解秋燥带来的身体不适

而功效之外，更令人心动的是美味

老鸭半只，爆炒后与自家泡制的酸萝卜同炖。萝卜的酸爽在汤里慢慢释放，既调出了鸭肉的鲜，又平衡掉鸭肉带来的油脂。汤头醇厚，酸爽鲜香，忍不住要喝了一碗再来一碗。

再煮上一些来自西大的魔芋脆片，优选屏山白魔芋精粉制成,配料简单,0添加。

不仅脆嫩爽口，饱腹开胃，还不会给身体带来多余负担。

寒露食单. 魔芋紫薯粥

虽然是进补的季节，但对脾胃虚弱的人来讲,滋补更应徐徐图之。

粥，是一个很好的方式。魔芋紫薯粥更算其中佳品。

紫薯含有丰富的花青素和人体必须的矿物质，易被人体吸收，有增强人体免疫力之效

魔芋富含膳食纤维，可以改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

不仅如此，西大魔芋这款魔芋紫薯粥还添加了燕麦、青稞、葡萄干、蔓越莓、枸杞等谷物、果脯。营养丰富的同时吃起来也是甘甜软糯。早起一杯，香甜滋润。

柔滑的暖意，让疲倦的身体都舒展开来。

小魔芋，大健康

中国饮食文化讲究依季节而行,依时令而食，是身体顺应自然变化的科学之道。

但随着现代社会的快速发展，人们的生活条件越来越好，顺食而食逐渐被淡化，常使我们的身体负荷过重。

魔芋作为优质的水溶性膳食纤维，可减轻身体的负累，协助我们找回身体与自然的平衡。

魔芋经过专业处理，高度提纯后形成魔芋精粉，主要成分KGM,有润肠通便,平稳血糖之效，还具有高度的亲水性,黏稠性,膨胀性，可制作成魔芋面、魔芋脆片、魔芋丝等。

吃起来Q弹脆嫩,和任何菜肴都很适配，是家中常备健康食品，让你享受美味也无惧身体负担

这个季节,和西大魔芋一起浅浅滋补一下吧

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。