孕期吃什么水果好1、苹果苹果是一种营养价值很高的水果，无论是孕妇还是普通人都非常适合吃苹果。专家认为，苹果里的多种维生素以及矿物质对胎儿的发育很有帮助，而且怀孕的女性容易出现便秘等肠胃问题，常吃苹果也能调理肠胃不适，另外，苹果的含糖量较低，孕妇在吃苹果的时候不用担心摄入糖分而引起妊娠期糖尿病。2、西柚西柚含有天然叶酸，大家都知道叶酸对于孕期的女性是很重要的，缺乏叶酸会阻碍到胎儿的发育甚至引起胎儿早产、流产等问题，所以孕期可适当吃点西柚。同时，西柚里的糖分比起其他水果要少得多，酸酸甜甜的西柚还可以帮助孕妇缓解恶心、想吐的症状。3、无花果可能很多孕妇对孕期是否可以吃无花果存有疑问，专家表示，无花果香甜可口，营养丰富，是一种非常适合孕妇食用的水果。很多孕妈妈在怀孕的时候会得痔疮，吃无花果还有预防痔疮，通便润肠的功效哦。4、杨桃孕期吃杨桃对孕妇有什么好处呢？杨桃能预防孕期肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，特别适合孕期变胖的女性食用。虽然杨桃里的糖分含量会相对高一点，但是杨桃的水分很多，容易感到口干舌燥的孕妇可以食用一些杨桃来补水，但是千万不能一次性吃太多，否则会引起身体不适。孕期吃水果要警惕妊娠期糖尿病上文小编给大家介绍了几款适合女性在孕期食用的水果，但是很多朋友不知道孕期吃水果也有注意事项，专家特别提醒，孕妇在吃水果的时候一定要掌握好水果的食用量，不能一次性吃太多水果，也不宜经常吃含糖量较高的水果，否则容易引起妊娠期糖尿病。当出现妊娠期糖尿病而没有被及时发现与治疗时，这种疾病会引起母胎严重并发症，甚至还会导致孕妇在生完小孩之后发展成2型糖尿病，另外，妊娠期糖尿病也会影响到小孩的发育以及成长，所以孕妇们在食用水果的时候一定要特别注意。建议普通孕妇把水果当作正餐以外的加餐，可当作下午茶来食用，食用的同时建议进食多种水果，不宜经常吃同一种类型的水果，而本身血糖就偏高的孕妇则要严格控制水果的摄入，上文提到的苹果、杨桃以及西柚都是含糖量较

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