表妹怀孕三个月了，因为反应比较厉害，油腻的东西都吃不进去，这个季节，应季的水果也有限，就喜欢吃沙糖桔、橙子之类的，感觉吃了胃口也会变好。但是毕竟怀孕了，即使爱吃，也会担心吃沙糖桔会不会对宝宝有不好的影响。

有句俗话怎么说的：春节吃桔，大吉大利！本身春节期间，沙糖桔也是比较常见的水果，所以春节的时候，很多家庭都会准备沙糖桔或者橙子。那么怀孕期间可以吃沙糖桔吗？

沙糖桔

怀孕期间可以吃沙糖桔吗？

沙糖桔里面含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、柠檬酸，少量的蛋白质、脂肪以及人体需要的钙、镁、纳等微量元素。而且口感非常好，性温甘酸，能够化痰润肺，补血健脾，可以说好处多多，所以受到很多人的喜爱。

对于正常的孕妇来说，没有哪一种水果时绝对不能吃的，所以孕妇吃沙糖桔是完全可以的。虽然吃沙糖桔的好处多多，但并不意味着孕妇可以随便吃。如果大量食用，或者因为早孕反应用水果来代替正餐就不可取了。这样不仅达不到保健的效果，反而对孕妇和胎儿产生影响。

孕妇吃沙糖桔5大注意事项

1、沙糖桔里的糖分含量比较高，即使想吃，也要适量，避免造成孕期糖尿病。如果是患有妊娠期糖尿病的孕妇，一般不建议吃沙糖桔。

2、沙糖桔上喷的农药是比较多的，而且性温，孕妇吃多了容易上火不说，对肚子里的宝宝也是有影响的。

3、空腹食用沙糖桔会对肠胃产生刺激，如果饭后马上食用很容易导致胃部胀气，建议孕妇在饭后一个小时左右再吃沙糖桔。

孕妇喝牛奶

4、沙糖桔不能跟牛奶同时吃，不然会产生反应，影响牛奶中的营养物质，还会造成腹胀腹痛的情况，所以孕妇在食用时要注意，喝牛奶或者吃沙糖桔的时候一定要分开时间段。

沙糖桔橘络

5、孕妇吃沙糖桔的时候不要把上边的橘络丢掉。很多人在吃沙糖桔的时候都不吃橘络，但是沙糖桔容易导致上火，沙糖桔上的橘络却能够化痰败火，对血管保持正常弹性也是有好处的。

承接好“孕”

怀孕后，为了供应准妈妈和胎儿的生长发育，每个孕妇都需要通过饮食来补充大量的营养，所以各种水果都是需要适量摄取的。虽然现在已经立春，但是天气还是比较冷，孕妇在吃水果的时候可以温热一点在吃，切记不要吃太多。祝大家好孕！

我是图妈，欢迎关注图图育儿，接走好“孕”！

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