马上到来的三伏天灸，是传统的中医特色疗法。用得好会有很好的效果，但是也不是所有人都适合。特别是孩子使用更有讲究，需要提前做好准备和判断，不要盲目跟风。

天灸靠谱吗?非常靠谱!它是有非常悠久的历史的，如果没有效果是不可能流传至今并在临床上沿用至今的。

天灸最早可追朔到我国现存最古老医方《五十二病方》中，来自马王堆三号汉墓出土的帛书，记载了用芥子泥敷于百会穴使局部发泡来治疗毒蛇咬伤，因为其疗效显著，后来逐渐发展为一种治病方法。

天灸最早是用于治病的，而不仅仅是保健，可见其疗效。

三伏天灸是天灸疗法中的一种，每年选在三伏天治疗，所以常称为三伏天灸。 采用对皮肤有较强刺激作用的中药贴敷或涂抹于穴位，利用药物的刺激作用，来温阳补气，预防和治疗疾病。

据《汉书·郊祀志注》记载：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日”。

“伏”有阴气藏伏的意思，伏天是一年中最热的时候，阴气受阳气所迫藏伏在地下。

三伏天是全年阳气最盛的时候，也是体内最为虚寒的时候。 三伏一过，阳气就慢慢减少，阴气逐渐增加，那么这个时候我们会帮它助推到更盛的状态，所以天灸其实是种“大补”。

三伏天灸如何治病？

三伏天灸非常火，每年医院都是排队排到大街上，很多人也在家里买药贴敷，但是，大家是不是真了解应该如何使用天灸呢？

三伏天灸虽然是外治疗法，但有治内病的功效。温热刺激的药物，能刺激血管扩张、加速血液循环，疏通气血;辨证选择不同穴位，发挥穴位本身的治疗作用，通过刺激经络调整脏腑，从而产生补益效果。

三伏天灸其实蕴含了中医博大精深的治病理念：

天人相应，冬病夏治

阳气不足人就会生病 ，夏季阳气生发，到了三伏天，人体顺应天时阳气最旺盛，但阳气在外，体内阳气就空虚了。

寒邪是最伤阳的。很多成人的重大疾病都是根源于寒。 阳气在表，体内最寒，此时驱寒最为彻底。到了冬天，内寒不生，外寒的影响就要小的多。这就是为什么冬病可以夏治。

一些慢性疾病都是跟寒有关， 比如过敏性疾病的孩子，比如哮喘，都是很典型的虚寒体质。

辨证取穴，治未病

天灸是治疗手段，治疗就需要辨证。每个人的情况都不同，穴位会有所调整。治病的、防病的，取穴和用药也会不同。对于大多数人来说，如果只是治未病，有一些常用保健穴是可以的。如果是治病，那一定要由医生来辨证。

三伏天灸适合哪些疾病？

《黄帝内经》中说：“春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春。”四季的气候是相互克制的关系，三伏天属于长夏时节，天灸遵循五行理论，辨证治病，才能发挥更大的功效。

1、 脾胃引起的疾病

长夏与脾皆属土，脾与长夏之气两者相通应，因此是治疗脾胃病的好时机 ：比如消化不良、胃痛、腹泻腹痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病;孩子最常见的脾胃问题就是脾虚，脾虚就会动不动就积食、上火、便秘、睡眠差，其实脾虚是导致孩子抵抗力弱的根本原因，也是一些反复生病甚至有过敏性疾病孩子生病的根源。

2、 呼吸系统疾病

肺属金，长夏属土，土生金，因此肺部疾病在三伏天治疗有事半功倍的功效 ：比如过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、反复感冒等肺系疾病;大多数孩子的过敏性疾病都是肺系问题。

3、 各种痹痛证

长夏属土，冬季属水，土可克水，因此在长夏用三伏天灸可以治疗冬季受寒高发的疾病：如风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、腰腿痛等。这些更多见于成人，孩子不多见这些问题。

天灸是大补温通法，关键是要符合虚寒体质。

天灸儿童禁忌

家长们要注意，三伏天灸虽然适应于多种病症，但有些孩子并不适合：

1、3岁以下的孩子。年龄小的孩子皮肤比较细嫩，容易灼伤皮肤，慎用天灸。

2、正在生病、有炎症或明显积食的孩子。

3、有严重心肺功能疾病、对药物过敏、有皮损的孩子。

4、尽量在医生指导下进行。可以提前带孩子咨询医生，不要自己上网或者街边随意买来贴。孩子是很稚嫩敏感的，用药一定要谨慎。

给孩子做天灸，要注意什么？

天灸前一定不要积食或生病：

如果孩子生病或生病刚好、有积食、喉咙或者下眼睑发红，做三伏灸是风险比较大的;很多孩子看着没什么事，贴完反而发烧，最多见的就是正在积食的状态但家中却不知道。积郁化热，再用大补，肯定马上要高烧的。

天灸前的准备

每天用10秒判消化法，看孩子的大便、睡眠、口气、舌苔，有其一不正常就要尽快助消化。这几天不要再让孩子吃太多油腻之物，这些食物不易消化，不要吃太多冷饮类，和过于寒凉的食物，避免损伤脾胃，让脾胃得到休息。可以连续喝2天三星汤或者素食2-3天来清肠胃，避免积食。

公众号回复“10秒”可以看具体操作。

天灸时尽量在医生指导下进行：

要在专业人员指导下进行天灸，对于不同病症，采用的天灸药方和穴位是不同的。

家长最好先咨询专业医生，自己的孩子是否合适，孩子灸时注意皮肤过敏或起泡，注意控制时间，一般半小时至1小时即可。在医生指导下给孩子贴敷，千万不要自己在网上或者非正规的店铺买药贴敷，以免伤害到孩子。

如果是治病的，要跟熟悉孩子情况的医生先做好沟通，听取医生的意见，请医生取穴。

天灸后的顾护尤为关键

天灸后的顾护是非常关键的。这时候孩子大补，很敏感，在饮食生活上都要细心做到位：

天灸后一周不要给孩子吃热性的食物。 天灸本身就是一个大热的疗法，如果再给孩子食“热”，只会起到反效果，天灸之后的两三天饮食要注意。

注意控制孩子情绪。 天灸后的一两天，尽量在家休息，孩子情绪不稳定会影响效果。不要让孩子玩得太兴奋，晚上尽量让孩子早点休息。

2019年三伏天灸时间

三伏贴基本要求是贴初伏、中伏和末伏三贴，伏前和伏后为加强贴，共五贴。三年为一疗程。

伏前灸：2019年7月2日

初伏灸：2019年7月12日

中伏灸：2019年7月22日

末伏灸：2019年8月1日

伏后灸：2019年8月11日

孩子多为虚寒体质，长夏正是孩子温阳补气的好时机，但是家长们不要只盯着三伏这几天。对于孩子来说，温补胜于大补、峻补。整个长夏时节都是给孩子温补阳气的好时机。

总的来说，3岁以上，明显是虚寒体质，没有急性炎症或严重积食的孩子，可以在医生指导下贴敷。如果三伏天不做天灸，可以给孩子泡脚或者喝点红糖姜茶，都是温补阳气安全有效的方法。

食疗方： 红糖姜茶饮

材料： 生姜5克，红糖5克。

用法： 开水泡10分钟，放温，分次服用。一周1次。

功效： 驱寒温阳、开胃健脾，温补气血。

注意： 生病的孩子不喝;有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝;消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。

沐足方： 纯艾温阳方

材料： 艾叶50克、38℃的温水。

用法： 温水没过脚踝为准。浸泡10分钟，不要超过15分钟。一周1—2次。

功效：

1、一周1次，不要超过2次。

2、水温不宜过热，孩子的脚不敢放进去，就不要强迫，以免烫伤。

3、感冒发烧的时候，如果判断不好是热证还是寒证，就改为温水泡脚出汗退烧。不用艾叶。

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