明白享受人生，人生才会更快乐。因此，若是在生活中发现一些临时解决不了的问题，我们可以微笑面对它，下面若晴号将带大家认识孕妇能不能吃芒果，希望可以帮到你。

孕妇可以吃芒果吗

优质回答一般情况下，孕妇可以吃芒果，但是要适量，过敏体质的孕妇不可以吃芒果。

芒果为热带水果，汁多味美，还可制罐头和果酱或盐渍供调味，孕妇可以适量食用。怀孕期间孕妈妈最需要注意的就是饮食，尤其是经常吃的一些水果。

孕早期最好是选择一些较为温和的中性水果，例如苹果、柠檬、甘蔗等，热性水果建议少吃或不吃。如果非要吃的话，可以将其与凉性水果混合在一起吃，起到冷热均衡的作用。

怀孕中期是准妈妈胃口较好的时期，所以需要的营养素比较多。此期间，孕妈妈可以选择一些以营养类为主的水果，比如樱桃、猕猴桃、奇异果等。怀孕晚期，最好是选择橙子、梨子、葡萄一类富含维生素的水果，但不要吃橘子。

孕期饮食应遵循12345原则：

对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。

“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。

500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。

内容参考：人民网—孕妇可以吃芒果吗？吃芒果的4大好处

内容参考：人民网—孕期不同阶段准妈妈吃水果攻略

怀孕的姐妹们你们有没有做过芒果吃呢？

优质回答1.凉拌芒果——把芒果切成条或者小块，方便入味，再放入容器中。

把小米辣或者其它比较辣的辣椒加少许蒜一起舂碎，再放入盐味精与白砂糖，和芒果充分拌匀就可以开动了。

可能有的人会觉得大蒜与芒果搭配很奇怪，但也许尝试之后就知道了它的美味，不过实在接受不了的也可以试试蚝油芒果，这个我没做过但是也挺好吃的。

2.酸木瓜煮鸡或者猪蹄——这是一款酸爽开胃的菜。主角就是酸木瓜与肉类。就是平时煮鸡或者猪蹄的方式再加上酸木瓜调味即可，新鲜或者晒干了的酸木瓜都可以，尝起来就是酸爽的汤，还有酸木瓜特有的清香，特别适合夏天。

凯特芒果青的能吃吗

优质回答青芒果一般不能食用。因为未熟的青芒果，如果吃了一般不会引起中毒，但是口感很差，会导致酸酸的感觉。吃多了还会刺激患者的胃肠道，引起胃酸、恶心、腹胀等现象。吃芒果的时候，如果没有熟，可以适当放置几天，等完全熟了再吃。这样它们口感好，营养丰富，也有利于健康。大芒果是蓝色的。如果是芒果的品种，也就是青芒果，可以适量食用。如果是青皮未成熟的芒果，是不能食用的，味道是酸的。你需要等到芒果成熟变黄了再吃，味道还不错。

看完本文，相信你已经对孕妇能不能吃芒果有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若晴号推荐的方法去处理。

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