豆包妈妈最近在饮食上又有了新嗜好，前几天还因为孕吐食不下咽这几天莫名其妙地缓解了不少，更神奇的是竟然喜欢上了自己一直都很讨厌的酸味的食物，青橘子能够一个接一个地吃下好几个，成天惦记着酸菜鱼锅，甚至是看到酸爽的广告图片都能垂涎三尺，还好自己自控力超强不然就尴尬了，相信不只是豆包妈妈很多准妈妈在孕期都会有相同的经历。

怀孕为什么喜欢吃酸的？

老一辈的人常说什么酸儿辣女，其实孕妇的口味和生男生女真的没有太大关系，那为何准妈妈总是对酸味的食物念念不忘呢？这一切都是内分泌变化的原因。怀孕之后准妈妈体内开始分泌出一种叫作绒毛膜促性腺激素，它使胃酸的分泌量大大减少还降低了消化酶的活性，孕妇整个消化功能受影响。绒毛膜促性腺激素在怀孕一个月之后开始增加到两个月的时候达到最高值，这也就是为什么准妈妈们在怀孕初期孕吐反应比较严重，没有食欲。

酸味的食物可谓是孕吐妈妈的救星，它可以刺激胃部分泌出更多的胃酸帮助打开味蕾，在它的刺激下孕妈妈会更有食欲，消化功能也得到改善，还能缓一缓恶心、反胃等不适症状。所以孕妇喜欢吃青橘子、葡萄等酸味的食物也就不足为奇了。

孕妇可以吃的酸味食物

富含维C的酸味瓜果

像葡萄、西红柿、柠檬、话梅、橘子、青苹果等都是富含维生素C的水果，这些不仅能够满足孕妈对酸味的嗜好还能补充营养，帮助提高母体抵抗力。只是在选择的时候一定要保证食材新鲜，还有就是清洗干净避免农药残留。

酸奶

一些原味的酸奶也是开胃的好选择，除此之外它还含有益生菌、钙质等多种营养成分，有些妈妈觉得酸奶都是低温冷藏的不敢饮用，其实怀孕之后也可以吃的，只需要提前将酸奶放在正常室温条件下放置一段时间即可。

自家腌制的酸菜

腌菜从营养价值上讲几乎没有什么作用但开胃的效果好，当然了腌菜本就是含盐分高的食物如果制作过程不好还会产生亚硝酸盐等有害成分，建议妈妈少吃并且一定要选择自家腌制的食品健康更有保障。

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。