水果是天然的食物，而且大部分水果味道甜美可口，气味芬香，是深受准妈妈喜爱的健康食物。

不同的水果有不同的功效，例如有些水果可以缓解孕吐、预防便秘、降温防暑，而有的水果容易上火、刺激子宫。简而言之，水果虽好，但是根据效果的不同，准妈妈的食用量和食用方法也有所不同。

1.龙眼

李时珍曾在《本草纲目》中记录：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”。由此可知，龙眼的营养非常丰富。但怀孕后的准妈妈不宜过多食用。因为龙眼含糖量较高，容易引起准妈妈的血糖波动。另外，龙眼性热，吃多了容易上火。

2.山楂

山楂味道酸甜可口，很符合准妈妈爱吃酸的特点。但是山楂有引发子宫收缩的作用，尤其是对于有过流产史或者流产症状的准妈妈来说，最好还是不要食用。如果想吃酸酸甜甜的食物，可以寻找其他食物代替。

3.榴莲

榴莲所含热量较高，如果大量食用会造成准妈妈血糖升高，分娩巨大儿的几率也会提升；而且榴莲性热，过度食用容易引起排便困难。因此准妈妈不要把榴莲当滋补食品，一定要控制好食用量。

4.易过敏的水果

常见的水果中有一部分是含有致敏性的，如芒果所含的致敏性蛋白、猕猴桃含有的果酸、菠萝里的菠萝蛋白酶，都是常见的致敏性物质。如果准妈妈孕前就对某些水果过敏的话，孕后仍然是不能食用的；如果孕前没有过敏史，在食用那些易过敏的水果时，也要注意食用量，切勿一次性吃太多。

​

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。