芒果酸怎么做:酸青芒果怎么弄
0 2024-02-13
一,好吃简单的酸菜鱼做法
1、原料:草鱼一条(1斤半-2斤为宜)、四川泡酸菜150克(泡青菜)、金针菇100克、郫县豆瓣酱20克、姜20克、蒜5瓣、蛋清1个、料酒、淀粉、盐、胡椒粉适量。鱼片成片,鱼排切成段,将鱼片和鱼头,鱼排分别加入蛋清、料酒、淀粉、盐拌匀腌制20分钟;
2、酸菜挤去水分,切成丝,里面有一根泡椒也切丝,金针菇洗净切段;
3、姜切片,蒜切末;
4、锅烧热,倒入少许油,下姜片、蒜泥、郫县豆瓣酱炒香;
5、下切碎的酸菜丝炒匀;
6、锅中倒入足量开水(水量要能没过所有鱼片和其他材料);
7、水烧开后,倒入鱼头和鱼排段,煮约10分钟;
8、下金针菇段;
9、随后将腌好的鱼片一片一片夹入锅中,放入后即用筷子拨散;
10、煮至全部鱼片变色,调入少许盐和胡椒粉搅拌匀即可出锅。
二,玉米面条怎么做好吃简单的做法
主料:玉米面300克,酸菜100克,肉沫100克,辅料:亚麻籽油20毫升,姜蒜葱40克,盐2克,生抽20毫升,料酒20毫升,淀粉20克,在鸡蛋50克。
1、肉末中加姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉拌匀,腌制五分钟。
2、淋入亚麻籽油包裹肉末,热油下肉末,划散变色后加入酸菜,炒香起锅备用。
3、热油下葱白炒香,加清水后打入两个鸡蛋,开中火,淋入生抽。
4、煮开后下入玉米面条煮两分钟,加盐捞入碗中,放入炒好的酸菜即可。
玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的,玉米面条有黄金面条之称。
烹饪技巧:
1、肉末中加入亚麻籽油是为了让肉粒更软嫩,没有可以换成香油或者食用油。
2、酸菜中有盐味,所以盐适量放入。
三,鸡头怎么做好吃简单的做法
1、将鸡头处理干净,准备葱姜蒜,八角香叶。
2、锅加热烧油,放入葱姜蒜,八角香叶翻炒出香味,倒入老抽。
3、鸡头放进锅里翻炒5分钟,加水没过鸡头,小火慢炖9-12分钟即可。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
四,超好吃简单的炒土豆
1、食材:土豆2个、菜油适量、青椒适量、红椒适量、醋适量、生抽适量、鸡精适量。
2、土豆刨子打去外皮,清洗干净,先切成土豆片,再切成细丝,丝要尽量切得细,切得粗细均匀,以免有的土豆丝已经炒软了,有的土豆丝还没有断生。
3、土豆丝放在漏网里在清水中泡洗去表面的淀粉后,沥净水分。
4、青辣椒和红辣椒分别去籽,清洗干净,切成细丝。
5、热锅凉油,倒入青椒丝和红椒丝炒约1-2分钟。
6、倒入土豆丝,大火翻炒,加入两勺醋,两勺生抽和一勺盐,翻炒均匀。
7、炒至土豆断生后立即关火,调入少许的鸡精即可出锅装盘。
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