一日三餐，对于会做菜的家庭主妇来说，不算是难事，但是如何安排家里的一日三餐，才是最难的，吃多了鱼肉就想吃咸菜、酸菜、卤菜，吃多了青菜、蔬菜就想吃肉，吃多了排骨汤、鸡汤、牛骨头汤就想吃红烧肉、红烧排骨。

去菜市场买菜，菜市场的摊位永远卖的都是那些，所以，我在这几年中，下厨房做饭也积累了一些心得，比如同样一种食材，就拿包菜举例，最常见的做法是手撕包菜，即使家人喜欢吃，连做三天，基本上也就不会再喜欢，这时有一部分家庭主妇会改变做法，将手撕包菜的做法改变为酸辣包菜，对于家人来说，还是包菜，可能酸辣的味道比较下饭，还能勉强坚持一天，到了第五天，家里人在餐桌上再次看到包菜，大多数情况下就会开始抱怨，怎么天天吃包菜？

相信您一定遇到这样的问题？

我们的一日三餐，吃的都是一些家常菜、下饭菜，加上家人的饮食习惯，去菜市场买菜，能够买到的食材其实真不多，比如：猪肉、鱼肉、海鲜、排骨、豆制品、加上各种时令蔬菜。

所以，我们需要在食材不改变的情况下，学会搭配和更多的菜系烹饪技巧，比如同样是大白菜，我第一天做个清炒大白菜、第二天改变成包菜、第三天做个醋溜大白菜。

不同的菜系，烹饪方法是不一样的，对同样的一种食材，味道也是不一样的，比如川菜、香菜，鲁菜，大家可以买几本不同菜系的食谱回家，这样我们在面对同一种食材的时候，采取不同菜系的做法，给大家带来的就是味觉上的变化，酸的、甜的、辣的，这样就能够让我们的餐桌上的家常菜、下饭菜变得丰富多彩一些。

即使是这样，依然会遇到问题和麻烦，生活需要调剂，我能够理解，因此，我给我爸妈从卤菜店买了一些咸菜回家调剂生活，酸豆角、泡萝卜、卤干子等，但卤菜店里的酸菜价格真不便宜，于是，我决定给他们在家腌制一些酸菜。

说起酸菜，我也是从食谱上学习经验，经过反复的实践，总结经验， 无论腌什么酸菜，牢记“4窍门”，酸菜不发霉不长白膜，酸脆可口。

腌酸菜大家不要嫌麻烦，是真能省下不少钱。

大家可以在评论区留言，说说您的看法？您会在家腌酸菜吗？

一、腌酸菜，牢记4个小窍门？

会腌酸菜就是一件简单的事情，不会腌制、没有做过，那就是一件比下厨房难太多的事情，正确的腌制酸菜，无论第一次是否能够做到口感爽脆、开胃下饭，但至少要保证不浪费食材，不“长霉不生花”，下文给大家说说我自己的一点心得，腌制酸菜的小窍门。

1、纸上谈兵，永远不如开始实践

可以从腌制酸包菜、泡萝卜开始，因为这两种蔬菜的泡制时间比较短，能够“养”泡菜水，同时也能增加自己的信心，带来成就感。

除了包菜和白萝卜等主要食材外，还需要准备一些配料，比如：生姜、蒜头、小米辣，这三样能够增加泡菜的风味，同时还需要高品质的白醋和高度白酒，这样能够帮助泡菜发酵、食盐是泡菜最主要的配料，不能少，但需要放多少食盐，我们后面给大家介绍。

最重要的是冰糖、花椒粒和超市购买的野山椒，因为这三样能够增加泡菜的口感和脆度，按照这个方式，选择合适的的泡菜坛子，比如土产店销售的玻璃坛子或者是陶瓷坛子都行。

有很多小伙伴觉得没有必要凑合一下就行，随便找个塑料盒子就开始腌制泡菜，那我想告诉大家，只要学会了，你会发现这泡菜坛子是真能为家里省不少钱。

2、“养”泡菜水才是最关键的一步

自己“养”出来的泡菜水，也是之后泡菜的最大品质保证，“养”泡菜水就不可能一次成功，因为制作泡菜时，我们放入的食盐、冰糖、白醋、野山椒的分量都不会一样，这样也导致了成品泡菜的味道不一定是家人最喜欢的，所以，“养”泡菜水是个很多次的实践过程。

腌制泡菜、酸菜，最重要的“养泡菜水”，但是第一次我们也是需要用到矿泉水或者是凉白开的，我个人的经验，我觉得凉白开比矿泉水好。

3、泡菜坛的消毒很关键

泡菜坛消毒通常的做法是烧开了的水，倒入泡菜坛中，通过开水给泡菜坛消毒，水放凉了之后，倒掉坛子里的清水，在太阳下晾晒。

第二步，晾晒至坛子没有水分之后，来一点高度白酒，进一步给坛子消毒，经过两次消毒之后，坛子里就不会有细菌。

第三步，包菜和萝卜清洗干净之后，也是需要晾晒至没有生水的状态，萝卜可以带皮切成您喜欢的大小形状，不过大家要注意，菜板和菜刀，也都是需要格外注意，不能有油、不能有生水，一定要格外注意，不注意的后果就是泡菜“生花长毛”，腌制失败。

我们的手在拿包菜和萝卜的过程中，也可能会接触泡菜坛子，所以，我们最好是带上一双手套，这样也能做到万无一失。

4、最后说说食用盐，到底要用多少？

食盐的作用是析出蔬菜中水分，起到腌制的作用，放入多少食盐，这个也不是我说多少就是多少的，要依据您家泡菜坛子的容量和所腌制的酸菜的分量来决定，需要多次实践。通常情况下，您可以依据您炒包菜时，包菜的分量和食盐量作为参考，比平时超市所放入的食盐，多个3-4倍即可。

二、腌酸菜的技巧总结？

1、生姜、蒜头、小米辣，这三样能够增加泡菜的风味，同时还需要高品质的白醋和高度白酒，这样能够帮助泡菜发酵。

2、“养”泡菜水就不可能一次成功，因为制作泡菜时，我们放入的食盐、冰糖、白醋、野山椒的分量都不会一样，所以，为了追求最合适的口感，我们可以每次都做个记录，便于下次增加或者减少。

3、通过开水给泡菜坛消毒，水放凉了之后，倒掉坛子里的清水，在太阳下晾晒。

4、我们的手在拿包菜和萝卜的过程中，也可能会接触泡菜坛子，所以，我们最好是带上一双手套，这样也能做到万无一失。

5、除了上文介绍的白萝卜、包菜之外，还可以泡胡萝卜、豇豆、子姜、莲藕等。

三、腌制酸菜的步骤？

1、白萝卜或者是红皮的水萝卜，不用削皮，清洗干净，晾干。

2、如果泡菜水“养”好了，可以泡一些豆角、包菜，当然也是需要清洗干净，晾干。包菜需要撕成合适的大小，萝卜需要改刀成萝卜条，豆角则不需要改刀。

3、泡菜坛子消毒后，直接放入晾干的包菜、豆角和萝卜。

4、先放萝卜，再放豆角、包菜，最上面可以放一些新鲜的小米辣，生姜、花椒。

5、第一次就放入凉白开，然后放入食盐、冰糖、高度白酒和白醋，当然还需要来一瓶超市购买的瓶装野山椒。

6、坛口放入少许清水，加入食盐，然后盖上盖子，这样就算密封好了。

写到最后，还想啰嗦几句，无论腌什么酸菜，牢记“4窍门”，酸菜不发霉不长白膜，酸脆可口。

泡菜的那个酸甜的味道很重要，我们腌制泡菜也需要有个目标，我的做法是，去卤菜店购买泡菜，主要是泡萝卜和酸豆角，我去过很多的卤菜店，找到自己喜欢的那种酸豆角和泡萝卜为止。

自己在家泡制的时候，心就能有个目标，知道自己最终是想泡出这个口味的泡萝卜和酸豆角，所以，每次在调味的时候，都会刻意的往那个方向靠，甜一点、酸一点，或者咸一点，虽然我还没有成功的复制出我心目中喜欢的那个泡菜味道，但这个过程非常有意思。

那是一种期待，是一种莫名的喜悦。

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！

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