怀孕之后，很多妈妈对于入口的食物变得小心翼翼，很多时候她们面对美食都会纠结：这个能不能吃，那个能不能吃？吃完会不会对宝宝有什么影响？可怜一片妈妈心，其实，这些纠结完全没必要，孕期饮食需要遵循两个原则：你的身体允许你吃的可以吃，吃的时候注意把握量。怀孕之后，孕妇能不能吃芒果？如果你对芒果不过敏，就可以吃。

​芒果的营养和功效

芒果是一种营养很不错的水果，孕妈吃好处很多：

芒果中含有丰富的维生素，常吃对新陈代谢有好处，对于爱美的妈妈来说，维生素的滋养皮肤功效绝对不能忽视；芒果含有丰富的纤维素，很多孕妈怀孕后容易便秘，常吃芒果可以促进肠胃蠕动，对于便秘有很好的缓解作用；芒果具有清肠胃、止吐的功效，很多妈妈怀孕后早孕反应很强烈，试试芒果，止吐效果可以让你好受很多；芒果肉厚多汁，可生津止渴，孕期很多妈妈经常会感觉口干舌燥，来点芒果会让你感觉棒棒哒。

​孕妈吃芒果，你可能会出现这些情况

孕妇吃芒果过敏

芒果是一种会让某些人过敏的水果，很多人吃过芒果之后会出现皮肤发痒、腹痛、腹泻的情况，所以过敏体质的孕妈吃芒果可能会出现过敏情况。也有一些孕妈反应，怀孕之前吃芒果没问题，但是怀孕之后，由于体内激素水平变化，体质也会发生改变，吃芒果就可能产生过敏现象，所以如果你不确定自己怀孕之后是否对芒果过敏的话，可以少吃一点做尝试，如果一段时间之后没异常情况，才可放心吃。切记切记，这点很重要。

孕妇吃芒果会加重某些病情

芒果属于热带水果，本身带有一定的湿热性质。如果孕妈本身患有湿疹、白带等疾病，吃芒果就会加剧病情。孕期，准妈咪食用过多的芒果还可能致使体内积攒过多内热，导致新生宝宝湿疹，这种情况也就是人们常说的“胎毒”。

孕妇吃芒果上火

芒果本身偏湿热，食用不当就可能会导致身体不适。有些孕妈吃完芒果后会发现自己喉咙不舒服、嘴巴发干、脸色发黄，这是你吃了太多芒果造成上火了。

孕妇吃芒果血糖高

芒果本身味道甜，含糖量较高，孕妈吃多了芒果就可能导致血糖升高，妊娠期糖尿病的妈妈尤其要注意这一点，对于芒果一定要慎食。

​孕妇吃芒果的注意事项

芒果对于很多人来说，是种让人又爱又恨的水果，人们爱它的香甜美味，却恨它湿热易导致过敏的性质，孕期准妈咪吃芒果一定要记住这几项注意：

过敏体质或者是孕后吃芒果过敏的准妈咪一定要和芒果保持距离，以免发生过敏反应，自己遭罪，还可能伤害到宝宝；芒果的果汁沾到人体嘴巴或者脸部就可能对皮肤产生刺激作用，引起发痒等不适症状，孕妈吃芒果可以将果肉切成小块直接送入口中，而不是剥皮就开吃。吃完芒果后，准妈咪记得要及时漱口、并洗净嘴边和脸上的芒果汁，避免产生不适感觉；孕妈吃芒果之后如果发生皮肤发痒、红肿、腹泻等情况，应立即去医院看医生，以免情况恶化，自己和宝宝都遭罪；芒果吃多可能会导致上火、失声的情况，孕妈可以通过淡盐水漱口来化解这一情况；孕妈吃芒果，一定要适量、适量、适量，切莫贪多。

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