鲜榨果蔬汁营养丰富，它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

下面给大家推荐5种柠爱鲜榨果汁的做法，完全不怕喝腻了，赶紧收藏吧!

1.芦笋果菜汁

材料

芦笋80g 荷兰芹80g 苹果1个 柠檬半个

作法

(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁;

(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效

这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

2.综合健康果菜汁

材料

苹果1个 青椒80g 苦瓜110g 荷兰芹120g 大黄瓜150g

作法

(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。

(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效

可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

3.柳橙牛乳汁

材料

柳橙1/2个 牛乳140cc 绿豌豆60—70g 蜂蜜适量

作法

柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效

此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

4.西瓜汁

材料

西瓜200g 柠檬1/2个 蜂蜜适量 冰块适量

作法

西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

功效

有沙除浮肿，利尿等作用，也是炎夏消暑的好饮料。

5.奇异果汁(奇异果即弥猴桃)

材料

奇异果2个 牛奶200cc 蜂蜜适量 冰块适量

作法

奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。

功效

奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。