几乎每个人都经历过胃痛。

胃每天都像一个高速运转的机器，处理我们吃进肚子里的各种食物，有冰的、有烫的、有酸的、有辣的，胃承受压力可不小呢，如不好生保养，久而久之便会出现不同症状的胃部不适！

不少患者朋友前来咨询，都会问到胃痛是怎么回事？怎么判断胃痛？下面我们就来详细说说。

怎么判断胃痛？

胃在人体腹腔中上或左上方，如果该区域出现疼痛，很有可能是胃痛，而判定是否真的是胃痛时还会伴随出现这些症状：

其一，食欲不振，胃之所以会疼痛，很多时候都是胃病所致，胃病导致胃功能减退，胃中食物不能很好的消化，就会引发食欲不振、烧心、恶心、呕吐等症状。

其二，胃痛症状可表现为胀痛、刺痛、隐痛和剧痛等，而慢性胃炎的疼痛没有规律，疼痛发作不定时。有些胃痛可能是因为精神紧张，也有可能是消化不良造成的，表现症状为进食后饱胀或终日饱胀，没有反酸症状，疼痛感并不强烈。

其三，有些人在饮食不规律的情况下，会出现胃痛，痛感多为饱胀感，也有些人食用刺激食物后，如辣椒、饮酒等，胃部黏膜受到刺激也会出现胃痛，该疼痛感相较饮食不规律要强烈。疼痛部位都为腹腔内或左上方。

怎么缓解？

1、饮食有节

防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。尽量避免烦恼、忧虑，保持乐观情绪。

2、揉腹

每当饭后，可适当散步，然后，或卧或坐，用手揉腹。先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。

需要说明的是：这种方法适用于缓解一般胃部不适，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。

3、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

温馨提示

很多人都觉得胃的问题，应该“三分治七分养”，发作时忍忍就好，发作之后养养就好。

事实上除偶尔一次，或有明确诱因的胃痛外，经常发作的胃痛很多都是患病的征兆，千万不能不当一回事情，养只是胃病防治的一部分。

胃病并不像感冒那样可以在一周左右自愈，胃病的进展除了临床症状外，胃黏膜也会出现相应的改变。

当饮食调理后依旧反复发作胃痛，应及时就医，在医生的指导下治疗，不可不当回事而令病情加重。治好再养，才是保“胃”健康的正确方法。

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