莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。昨晚下了一夜的雪，早上起来外面白雪皑皑，漂亮极了，好干净，空气一下变得好清新，这是十年来下雪最多的一年，大雪天大家出行，一定要保暖，防滑，安全第一哦，外面很冷，但家里有暖气，就特别想吃道凉菜，说做就做，老爸喜欢喝酒，特别喜欢吃凉拌的菜了，喜欢心里美萝卜的色彩，红红的，看着就让人有食欲，凉拌心里美，吃起来清新爽口，味道很好。

我相信喜欢喝酒的人，都喜欢吃这道凉拌菜，清清，脆脆，爽爽的很诱人呢，吃点爽口的它顿感通体舒畅。

心里美萝卜所含热量较少，有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食材：心灵美萝卜1棵、盐1勺、米醋2勺、白糖半勺、香油1勺。

难度：初级、时间：10分钟。

做法：

1、心灵美萝卜削皮清洗干净。

2、先切成薄薄的片，越薄越好 。

3、再切成细细的丝。

4、把萝卜丝放在碗里，1勺盐拌匀腌制片刻。

5、加入半勺白糖，和2勺米醋。

6、加入1勺香油，拌均 。

7、脆甜可口又多汁儿！颜色也特别的好看。

8、这可以说是最简单的一道菜了，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，特别在冬天更应适当的多吃点。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南，老百姓最喜欢的美食媒体平台！

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。