每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。大家好，我是清清，今天来给大家分享一种美食，那就是腌茄子。茄子是夏季最常见到的一种蔬菜，紫色的外衣包裹的厚实的茄肉，看上去就很壮实，作为夏天时令蔬菜之一，茄子的营养价值也很丰富 ，它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以为人体补充营养物质，在这个炎热的夏天，你有没有吃的茄子呢？

正好清清家有一块小菜地，老妈早早地就种下了茄子的种子，到现在枝头上已经挂上了紫色的茄子了，前两天去菜地摘菜时，正好有四五个茄子已经可以摘了，别看茄子的皮是光滑的，它头上绿色的根蒂可是带刺的，一不小心还会被刺到，所以大家在买茄子的时候也要小心一点哦！

茄子的做法也有好几种，比如肉末茄子，红烧茄子，又或者是烤茄子，这几种吃法肯定大家都喜欢，不仅好吃还很下饭，谁能不爱呢！不过今天清清想给大家分享的是腌茄子，趁着现在在茄子新鲜又便宜，我们一定要多买一些回家腌起来，只要好好地保存，放上半年都不会坏，到了秋冬天依然可以吃到香辣开胃的茄子，快跟着清清一起学起来吧！

【食材准备】：茄子 青椒 小米椒 大蒜 生姜 食用盐 高度白酒。

第一步：处理茄子

如果要细分茄子的种类划分，可以分为好几种 ，而清清这边最常见的就是长条形的茄子和圆形的茄子，茄子的果实可以用来做蔬菜，而它的根、茎还可以入药，这可不是全身都是宝吗？今天清清就用上两根长条茄子来腌制，如果你想吃得更久，可以一次性多做一些，只要好好保存，不用担心会坏掉。

把茄子拿到水龙头底下，用流动的清水洗掉茄子表面的灰尘杂质，顺便用刀切掉茄子的根蒂。洗好之后把茄子放在案板上，用刀切开，可以先切成长条，再将长条切成小丁，大概有两厘米长左右，也不必切得太碎，否则在腌制的时候容易软烂，那不方便食用，切好之后放到碗里备用。

第二步：茄子焯水

把平时炒菜的锅清洗干净，一定不要残留油分，接着往锅里倒入一瓢清水，开火将水烧开，接着再下入茄子，在茄子焯水一分钟左右，看到茄子的紫皮变色之后就可以将它捞出来了。记得不要煮太久哦，这样会使茄子太过软烂，那腌制出来的口感就没有那么好了。

焯过水的茄子放入大碗里，先放在碗里晾一会，稍微晾凉之后再用手挤干水分，此时茄子里面肯定还是有水分的，太多的水分不利于腌制，所以我们要将大部分的水分晒干。可以找来一个篮子，把茄子放入篮子里铺开，一定不要堆放在一起，这样不利于晒干。接着把篮子放到太阳底下，让太阳晒干茄子的水分，如果太阳充足的话，那就只需要晒一天就足够了，一天之后，茄子上大部分的水分就已经被蒸发干了，这时就可以收回来了。

第三步：腌制茄子

茄子晾晒好之后就可以收回来了，收回来的茄子放入大碗中。接下来准备腌制的配料，准备五六颗青椒和小米椒，用刀将它们切成圈，然后再改刀切碎，这样用来腌制茄子才会够味，当然辣度的选择也可以根据自己的喜好来安排。接着再准备七八颗大蒜和一大块生姜，大蒜剥皮之后切成蒜末，生姜洗干净之后切成姜末，这样配料基本就准备好了。

把准备好的配料放入装有茄子的大碗里，接着再加入适量的食用盐，两三勺高度白酒，白酒可以起到提香杀菌的作用，盐也可以多放一些，这样保存的会更长久。然后带上一次性手套，将里面的食材抓拌均匀。最后找来一个无水无油的玻璃瓶子，把碗里的食材倒入瓶子里，盖上盖子密封好，放到阴凉通风的地方存放起来，等待一个星期之后就可以开吃了。这样做出来的腌茄子爽辣开胃，还有一股韧劲，夏天天气炎热，食欲往往没有那么好，用上这个腌好的茄子来配大米饭，多吃一碗都没有问题。

茄子是夏天的时令蔬菜，看着现在的茄子正新鲜，我们一定要多吃一些，为身体补充多种营养物质，如果等到秋后，那市场上购买的茄子就变少了，也没有现在的茄子有营养，口感上也不会比现在好，趁着新鲜又便宜 ，快来多吃一些茄子吧！

看完今天的分享，如何腌茄子你一定学会了，这样腌出来的茄子香辣又开胃，而且放上半年都不会坏，吃过了肉末茄子、红烧茄子，快来试试腌茄子吧，这种美味你值得拥有！如果你也喜欢今天的内容，不要忘了给清清点赞和转发哦！关注清清爱做菜，我们下期见。

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