酸甜辣萝卜的做法:3分钟夏日开胃凉菜酸辣水萝卜,记住这个料汁比例,拌什么都好吃
3分钟夏日开胃凉菜酸辣水萝卜,记住这个料汁比例,拌什么都好吃
一到夏天不来点开胃小凉菜简直是没有什么食欲,这款凉拌酸辣水萝卜真是不二之选,我家三天两头就做来吃,简单好做,拌一拌,腌一腌就能吃,也可以一次性多做一些,放在密封容器里,保存在冰箱,随吃随拿。
水萝卜的功效可真不少,它含有较多的纤维素,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥,多吃不长肉。其中维生素c能增强白细胞及抗体的活性,刺激机体产生干扰素破坏病毒,减少白细胞的损失,从而增加机体免疫力,同时维生素c还可预防动脉粥样硬化,有助于肝脏解毒,清理体内长期淤积的垃圾,增进身体健康,水萝卜还真是身体小能量大吖。
【酸辣水萝卜】
食材:樱桃水萝卜一把,红小米辣2-3个,杭椒1根,蒜末适量。
料汁:糖1汤匙,醋2汤匙,生抽味极鲜1/2汤匙,盐1丢丢,鸡精1丢丢。(口淡可以不放盐)
做法:
1.樱桃水萝卜一把3块钱,将萝卜叶摘掉,只要水萝卜,洗干净备用。这个小米辣可是非常辣的,不能吃辣的朋友少放。
2.将小米辣,杭椒切小段,蒜剥破切末备用。
3.水萝卜我们切这样的薄片,但不要切断,一个樱桃水萝卜分为2-3块,这样做是方便入味。
4.将料汁调匀,倒入萝卜中,再加入切好的配料,全部拌匀。
5.拌匀后,放入冰箱或室温防止2-3个小时更入味。是不是超级简单的做法,但是特别的好吃。配上我们昨天做的鸡蛋饼,或者拌面,都是特别开胃的。
6.喜欢的朋友真的要试一试,萝卜本身自带淡淡的苦味,加上调料,配在一起不就是人生嘛,我给它起名:酸甜苦辣。
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