芒果是最受欢迎的热带水果之一，现在芒果已经上市了。酸酸甜甜，金灿灿的芒果甚是诱人，别说看到，想到就忍不住垂涎三尺了。芒果不仅口味极佳，还具有极高的营养价值，不仅有生津止渴、健胃抗抑郁的功效，还有美容养颜等功效，深受广大女性朋友的喜欢，那么孕妇可以吃芒果吗？

有人说： 孕妇可以吃芒果

芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，有资料显示怀孕期间的女性如果出现孕吐现象，可以吃些芒果，其酸甜的味道和防吐、止吐功能可以减轻孕期不适。

还有人说： 孕妇不能吃芒果

芒果是湿热的，孕妇最好不要吃，容易上火且宝宝以后容易长湿疹或有胎毒。

中医这样评芒果

中医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。 芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝长胎毒？持反对意见的网友理由为：芒果湿热，孕妇多吃宝宝易长胎毒。

老中医：孕妇适当食用芒果不会致胎毒首先，我们来了解下什么叫胎毒。：一个小生命在孕妇体内，吸收着营养，当然也会排泄出废弃物，所以，孕妇正常状况下是吃的多、拉的也多。如果孕妇平时饮食与生活习惯不佳，胎儿与自身的排泄物来不及排出，堆积在体内，通称为 胎毒。

坊间传言芒果湿热，其实，芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿的功能。一般人适量食用是不会上火的。同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

因此，孕妇适当食用芒果是不会致宝宝积聚胎毒的。关于胎毒的预防方法，老中医建议，孕妇要保持健康的饮食与生活习惯，每天都散步30分钟，这样能很大程度减轻胎毒的影响。

孕妇不可以吃芒果，吃芒果会让宝宝变黄？

宋太祖命园林学士官著《开宝本草》指出：芒果，动风气，天行病后及饱食后俱不可食之，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。《开宝本草》指出芒果与大蒜辛物同食会导致黄病，因而，很多网友觉得孕妇多吃芒果容易让宝宝变黄。

老中医：孕妇吃芒果与宝宝黄病无关 隋朝巢元方《诸病源候论》提到：黄病者，一身尽疼，发热，面色洞黄。七、八日后，壮热在里，有血当下之法如肝状。其人少腹内急。传统医学的黄病指的是肝炎引起的黄疸，与吃芒果关系不大。

孕妇吃多芒果并不会导致胎儿皮肤发黄。坊间也传言孕妇多喝牛奶，胎儿皮肤会白皙。吃多了酱油，胎儿皮肤黝黑，这些都是没有医学根据的。

相反，孕妇吃芒果还有这些好处：

芒果富含维生素A增强孕妈妈抵抗力

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强孕妈妈抵抗力。

芒果可止晕防呕缓解孕吐

芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈吃芒果可以减少呕吐、食欲不振的现象。

芒果含丰富膳食纤维缓解孕期便秘

芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，清肠胃防治便秘。所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

这四类孕妇食用芒果要注意：

湿热体质孕妇不宜吃芒果芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火。

肿瘤患者慎吃芒果自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。

妊娠血糖异常孕妇禁吃芒果芒果糖分与热量都太高，大量食用才会造成口疮、痘痘等一系列上火的症状。

患有皮肤病孕妇慎吃芒果过敏体质的孕妇要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。