芒果是一种湿热的热带水果，吃起来酸酸甜甜的，所以很多女性都特别喜欢。芒果具有止吐、美化肌肤、防治便秘的功效，那么怀孕的准妈妈们是否也能吃芒果来补充一下自身和营养？如果准妈妈们这样想就错了，虽然芒果有很多功效，但是芒果却很挑人，并不是每一位准妈妈都适合吃芒果的。今天小编就跟你说说哪些孕妇可以吃芒果？哪些孕妇不可以吃芒果？

孕妇可以吃芒果吗？（图）

芒果的营养价值

芒果果肉多汁，可以解渴生津，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的;维生素C含量超过桔子、草莓;矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等也是其主要营养成分。

芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。

孕妇可以吃芒果吗?

孕妇是否可以吃芒果， 让我们从电视剧《大长今》说起，这个最通俗，说的道理大家也最能明白。连生怀孕了，内医院指定由阿烈负责照顾连生，阿烈明知连生有风热症，却说连生只是血虚，让连生吃了很多热性补品，要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心，只怕会造成连生流产。《大长今》的故事，一定能让你领悟到孕妇体质与孕妇饮食的关系，孕妇可以吃芒果吗这个问题的真正本质是孕妇体质。

芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。

吃芒果前先辨别孕妇体质

怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇绝对不能吃芒果。有一个孕妇晚上睡觉时流鼻血，后来才知道是因为吃多了芒果。芒果是热带水果，本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让孩子发热毒得湿疹胆黄。体寒的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

有的孕妇喜欢喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。

为了生个健健康康、漂漂亮亮的宝宝，许多孕妇产前拼命吃水果，甚至把水果当蔬菜吃，认为这样可以补充维生素，还可以使宝宝的皮肤更好。其实，这种观念并不完全正确，凡事都要有个度，跨过了那个度，良药也变成毒药了。水果虽然含有丰富的维生素，但它和蔬菜有着本质区别。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。此外，有的水果中糖分含量很高，会引发孕妇妊娠糖尿病等疾病。另外，孕妇吃主食吃得太过量，也会引发孕期糖尿病哦。

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