芒果酸酸甜甜，芒果干淡爽清香，都是人们生活中喜爱的零食。同时，芒果干还可以润肤养颜，提高抵抗力。说到这里一定会有一些准妈妈们好奇芒果干既然如此一举两得，那么，孕妇早期可以吃芒果干吗?孕妇吃芒果干对胎儿好吗?

孕妇早期可以吃芒果干吗

孕早期是可以吃芒果干的，但是不建议多吃。芒果干具有解渴利尿的功效，同时营养成分丰富，富含维生素、胡萝卜素，可以消除自由基，增强免疫系统能力。孕妇吃芒果干，可以有效的补偿体内的营养。但是由于芒果性寒凉，孕妇不宜多吃。同时吃芒果干的时候，注意芒果干的质量，发霉变质的，最好不要吃，含防腐剂多的芒果干，更要少吃。芒果含有糖类、蛋白质、纤维和多种维生素，是补充身体各种营养元素的极佳水果。但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果干后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果干。怀孕期间避免过多吃芒果干，因为含有一定量的糖分，如果过多食用，可能会导致血糖升高。除此之外，干果作为零食，都含有丰富的蛋白质维生素，矿物质，妊娠期间适当的吃点干果，可以补充不饱和脂肪酸蛋白质对胎儿的脑细胞发育是有一定的好处，同时干果里面的优质蛋白氨基酸对孩子的视力智力发育也是有好处的，所以孕妇也是可以适当吃干果。

孕妇吃芒果干对胎儿好吗

孕妇吃芒果干对胎儿不好，尽量少吃，孕妇最好吃新鲜的芒果，而不是芒果干。芒果干主要是由新鲜芒果、白砂糖和食品添加剂所制成的，虽然含有一定的维生素A、镁和钾等微量元素，但是在烘制的过程中，芒果本身的营养素也丢失特别大，并且还添加了各种防腐剂，不仅会影响孕妇的胃口，减少正常食物的摄入，甚至会影响胎儿的发育，导致难以估计的后果，因此还是尽量少吃为好。虽然芒果干的味道不错，营养价值也高，孕妇不要过多食用芒果干。芒果干只是一种零食，怀孕后孕妇还是要多吃主食才能够补充营养。零食就是辅助的食物，当自己饿了或者想吃零食的时候，可以稍微吃一点芒果干。适当吃点芒果干即可，既能够满足自己未来的需求，还能够充充饥。希望以上回答对你有帮助。

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