夏季是芒果大量上市的季节，很多人喜欢吃腌青芒果，味道酸酸脆脆的，非常爽口，那孕妇可以吃腌青芒果吗?孕妇当然可以吃了，尤其早期孕吐严重的话，吃点青芒可以缓解孕吐反应，还能补充维生素C，对孕妇是比较有益的。

孕妇可以吃腌青芒果吗

青芒果性平味甘，味道酸甜不一，果肉黄色，里面含有丰富的膳食纤维，所以不但可以很好的促进肠道蠕动，预防便秘，而且还有止吐的功效，所以说有晕船症状的人很适合吃青芒果。因为恶心、呕吐是孕期大多数妇女的怀孕反应，所以说这个时候吃青芒果的话，可以起到防止呕吐，治疗头晕，恶心等妊娠反应，有效的缓解孕妇的食欲不振和便秘的情况，所以说孕妇是可以吃芒果的。

青芒中含有大量的营养价值，而且并不属于凉性水果，所以吃了青芒以后，也不会对身体产生不良刺激。因而从这方面来说，青芒对于孕妇是一种非常理想的水果。所以孕妇在吃青芒的时候，不要担心会对胎儿造成不良影响。反而由于青芒的营养价值比较高，经常吃青芒，对胎儿的吸收与成长都是有好处的。

最后，孕妇要避免劣质的青芒。像有些小商贩，明知道青芒没有成熟，就在外部打蜡，或者使用其他化学制剂催熟，但这些劣质的青芒如果吃多了，肯定会影响到孕妇和胎儿的健康的。所以吃青芒的时候，最好自己购买新鲜的青芒吃。

孕妇吃青芒果对胎儿好吗

孕期吃青芒果对胎儿是有好处的，一般青芒果中富含大量的粗纤维以及蛋白质和胡萝卜素等营养，可以补充营养，同时在这个期间也有助于预防孕期出现便秘的症状，并且可以起到助消化以及降脂降压的作用，由于青芒果的维生素a含量比较高，也有助于胎儿视力的发育，但由于芒果有可能会出现过敏现象，所以孕妇首先需要明确对于芒果有没有过敏的情况，同时也要注意适量吃，以避免刺激胃肠道。

绿芒含有多种氨基酸、维生素和植物蛋白质，营养特别丰富，口感好，所以早孕可以绿芒。但如果体质属于湿热型，最好少吃，因为青芒本身就属于湿热型水果。不过，除了青芒，孕妇还需要均衡地营养，这有利于胚胎的生长。在饮食上主要是注意蛋白质和维生素的补充，同时也建议多吃碳水化合物，有利于身体的能量储备，建议怀孕后定期进行地做产检。

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