自制酸菜的腌制方法:老坛酸菜不敢吃了!营养师教你自制安全美味的泡菜
0 2024-01-24
立冬的酸白菜
立冬的酸白菜
作者| 楚文涛
(一)
立冬时节,细雨生寒,尚未有霜。庭前落叶,半青半黄,风中翻飞。俗语说:“冬也,终也,万物收藏也。”立冬,作为冬季的开端,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止。
在民间,立冬有祭祖、饮宴、卜岁、贺冬等习俗。东汉《四月民令》记载:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日”。汉魏时期,在立冬这一天,皇帝要亲率三公九卿,隆重举办场面宏大的“迎冬”典礼。旨在为国捐躯的烈士及家小进行表彰、抚恤。一来告慰死者的灵魂,请其保佑家人及其后代的健康平安。二来,执政者用强大的国家意志,来鼓励民众抵御外敌或恶寇的掠夺与侵袭,确保江山、社稷永固。
宋代每逢此日,人们便更换新衣,庆贺往来,一如年节。清代“至冬为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣相揖。”谓之贺冬。
贺冬、拜冬,迎接“冬气”,以时令佳品敬天祭祖,以尽为人子孙的义务和责任。在悠长的农耕社会里,一年到头耕耘劳作的农人,在立冬时节,调整休憩,祈求上天赐福、翌年丰登。顺便做些美食,来犒赏家人、亲友。普通农家的巧妇,更是变换着花样,来制作美食。久而久之,这一“立冬进补”的习俗,便逐渐固定化、程序化、大众化。
(二)
我清晰的记得,上世纪九十年代的陕南农村,物质匮乏。
立冬进补,滋养身体。煮乌药,蒸黄姜,酱地牯牛(滴溜)……食补的偏方,可谓五花八门。虽谈不上金贵,但在刚刚实现温饱的贫瘠山村,能够围绕山野、涧林自然孕育的药材或植物根茎来做文章,补充身体营养,也算是引领潮流的新作派。
有过同样岁月经历的人,必然不觉稀奇。乌药、黄姜、地枯牛(滴溜),药食两用,朴素极简,是“夏病冬治”好“吃物”。在村落高辈口口相传的食谱里——“吃罢一冬身体暖,不感冒”、“贪吃腹泻还中毒,索命哩……”
这些品类,实谓“补冬”的奢侈品。需要腿脚勤快、眼力劲好的村民,翻山越岭,不辞辛苦,寻觅采挖才能获得。一代一代丰富、滋养陕南乡间人群冬日单调味蕾的,却属那稀松普通,腌渍而成的大白菜。
立冬腌酸白菜,是昔日乡间冬日食谱里的娇宠。
家家户户,房前屋后的菜园子里,一垄一畦翠绿、滚圆的大白菜,取材便捷,终属家常之物。腌制酸白菜,慰饥寒,补营养,活筋骨,堪为四邻乡亲们抵御冬日漫长的“食疗”之传统法宝。
(三)
白菜,又称结球自菜、黄芽菜。它经农人祖先训化,不断种植、改良之后,物态演化而成。
先秦时期,白菜谓之“葑”。大约在东汉,品质不错的“菘”诞生了。明代,白菜在江浙地区大量种植、推广,逐步传播至北方,开始端上寻常百姓的餐桌,成为芸芸大众受欢迎的新派蔬菜。清代康乾盛世时,在中国北方多地的白菜,均都达到了较好的品质。甚至在品类的细分上,亦出现了区域间的差异性。
鲁迅先生在《藤野先生》一文中说:“大概是物以希 (稀) 为贵罢。北京的白菜运往浙江,便用红头绳系住菜根,倒挂在水果店头,尊为胶菜……”可谓实证。这其中,菜叶淡黄、有“北笋”之称的黄芽白,成为了制作酸菜的上好食材。
白菜,是冬季菜蔬家族中的“王者”。其营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏。不仅富含蛋白质脂肪、膳食纤维以及钾、钠、钙等维生素,还有很强的保健功效。《本草纲目》记载:“大白菜,甘渴无毒,利肠胃。”经现代中医研究表明:“大白菜味甘,性平,有养胃利水、解热除烦之功效,可用于治感冒、发热口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、溃疡出血、酒毒、热疮等症。”
白菜普通,却是食疗先锋。其含热量低,是肥胖症、糖尿病患者所青睐的辅助食品。白菜中的微量元素钼,还能阻断人体生成亚硝胺等致癌物质,长期食用,绝对有益于身体康健。
(四)
发酵腌制酸菜,追根溯源。《诗经》亦有“疆场有瓜,是剥是菹,献之皇祖”的句子,句中的“瓜”,泛指蔬菜,“腌瓜”泛指腌制的蔬菜,包括腌制大白菜。《周礼》、北魏的《齐民要术》,更是详尽介绍了我们的祖先用白菜等原料,腌制酸菜的多种方法。
清代以来,山东、河北闯关东的民众,将腌制酸白菜的技艺,带到了关外。逐渐,东北人制作的腌酸菜,成为了餐桌的翘楚。清光绪年间官员、桐城派作家徐宗亮在《黑龙江纪略》里,对于腌酸菜亦有这样的描述:“至秋末则惟黄芽白一种,土人以盐水浸之,贮翁中留供冬春之循,谓之酸菜,调葵频佳。” 可鉴,先民们保存蔬菜的智慧,传统而悠远,不禁让人钦敬、感叹。
据说,东北人把制作酸菜的过程,称为“渍酸菜”。这个“渍”的发音,动作形象、表现力强。既有东北话的特点,又有东北人的豪横。
东北人在腌制酸白菜时,抑或是这样的场景:白菜在沸水中汆煮15~30秒,火急火燎地捞出,迅速“激”以凉水,后入缸。假以时日,待水面出现白渍,即可捞食。听说这样发酵的白菜,是在最大程度留存白菜鲜与酸的灵魂。
如今,这酸爽一味,表现的淋漓尽致。不仅成为东北饮食文化的代表,还在祖国的大江南北,四面开花,发扬光大。
昔日家乡陕南冬日里流行的酸白菜,其腌制工艺、技法,兴许在经年之前,属师承东北的这一支?或者源其派生的分支,也有可能。
(五)
立冬后,陕南乡间炮制白菜、腌酸菜,成为家家户户纳入议事日程首要的“活计”。
腌制酸白菜,方法貌似简单,工艺操作也无神秘之处,但成品之后,却千人千味。要腌制出“色、香、味”俱佳的上等酸白菜,不仅需要主妇对节令、天气及温度的了然于心,还取决于主妇的用心、细致以及灵巧程度。
将一朵朵翠色莹莹的白菜,从地里铲收回来,挑选大小匀称,饱满结实的,剥掉外表发黄的一两层叶子,放在院子向阳的墙根下,晾晒两三天,准备妥当,择日便可腌制。
常见的腌法,是把白菜切碎,压进缸里,压一层菜,撒一些盐做调味。缸满后,盖上木制的缸盖,其上压几块扁圆石头,这样腌制的酸菜,几天就发酵了。还有整颗(株)腌制法,将一颗白菜一切两半或四半,在开水中淖一下,囫囵码进缸里,码一层、撒些盐调料。缸里满了,倒进一盆凉开水。十来天左右,菜就发酵,变得又酸又绵。菜缸一般挨着灶房的水缸,保持在阴冷处存放。腌好后,捞进碗、碟,凉拌着吃,或再切碎炒着吃,都能让人大快朵颐。
(六)
冬至腌白菜,我记忆里的那一天,很繁忙、很热闹。
母亲一大早起来,烧上一大锅热水。父亲在堂屋的板楼上搭梯,套绳背负两只瓮,运至厨间。涮洗干净,挑来四、五担清澈的井水,倒进瓮里。我和妹妹,将屋前檐下墙根处的一堆白菜,削根,去了泥土、烂叶,码放进茎笼,用木杠抬进灶间。母亲把白菜清洗一遍,一株一株从中切开。一分两半的包菜,放进滚烫的大锅,进行烧煮、淖水。少顷,将烫软的白菜捞出,放进凉水瓮里冷却。变凉后的白菜,拧挤水分后放进锅台边的筛子或竹篮上,继续控水。最后,再把白菜一旮沓一旮沓摆进瓮中。每压一层,上面撒一大把大颗粒的食盐,以防白菜的腐烂变质。每一瓮,都压得严严实实。瓮口封坛,必然是用硕大的河卵石或青石,作为压轴出场。腌下的白菜,半个月后,味道开始渐渐变酸,即可食用。
那个年月,在腌酸白菜之时,家里菜园子充盈的人家,附带还腌上些萝卜、蔓菁、洋姜之类,作为冬日餐桌上辅助花样的小菜。
四乡八邻在漫漫的冬日间“进补”,酸白菜,成了雷打不动的首选,是不可或缺的慰藉,更是生活的一部分。酸白菜,凉拌解腻。和粉条搭配,与猪肉一起汆煮,是绝配地豪华。
把切好的肉片下锅爆炒,起卷了、发白了、出油了,再将切好的酸菜,放入炒成蔫状,添加些泡好的粉条,放入葱、姜、蒜、盐等调味佐料,再用小火慢慢咕嘟,熬到那每一根酸菜丝儿上,都沾了肉的油脂,亮晶晶的,一道香而不腻的酸菜粉条汆白肉,便大功告成。
冬日村落,风像刀子,冷飕飕的割脸,从外面回来,灶火间、炉塘边上,热气腾腾,饭菜逸香。一碗白米饭,一碗酸白菜肉片炖粉条,四邻乡亲的心里,早已舒坦地酣畅淋漓。吃得喜气洋洋,浑身发热,饱饱的肚儿,轱碌圆。
(七)
冬日漫长,冰寒至极。有狗吠于村,那是一阵单调的喧哗。万物蛰伏,在安静的时光间,支楞灵敏的感官,会听到来自大地深处的心跳。四邻安然而居,敛气凝神,养精蓄锐,那是为来年春天的生机勃发而做准备。
因为寒冷、洁白、孕育……头脑,并没有因为天气的滞涩,而停止思想的蔓延。人们“补冬”,以思考、拼搏和对未来的期待,重新定义什么是生长,参悟冬日的忍耐也是生命的过程。
乡村冬日,熬酸白菜、和酸白菜、拌酸白菜、炒酸白菜……将普通的白菜,做成风味绰约的各种饭食,是那么的自然,水到渠成。一碗白菜汤面,一碗酸白菜汆白肉,仿佛是应对天寒地冻的克星,是上苍降临人间的赐予。它见证着昔日乡间灶屋、餐桌的烟火曳摇,也始终维系着我心系念之的四邻乡亲与冬至相遇后的画面感,以及在冬日里那些历经的全部情感美好。
冬至的酸白菜,诠释着农人平安、幸福这些词汇里所包含的全部意义,浓缩着农人匍匐土地、收获美好之朴素理想的表达。也许,那碗浓郁可口的酸菜滋味里,封印着岁月的无情、时间的无限以及乡土情感的永恒之美。
立冬日,冬之始,人有了慰藉,有了祈盼,寒凉悠长里,也便盛开出美来。
(图片素材来自网络)
【本文作者】楚文涛,在报刊和网络媒体发表有散文作品等,现居西安市。
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