天灸前吃了萝卜酸会胃痛吗:为什么要选择在三伏天做艾灸?三伏灸养生经久不衰,究竟为何?

八卦快讯 2024-01-19 16:46:52

随着经济发展和生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生保健,今年年初爆发的疫情更是促使了大批的人加入到养生行列。尤其是即将到来的三伏天,更是开始做三伏灸、进行每年养生保健的重点。

三伏天做艾灸

三伏天,是一年中气温最高又最潮湿闷热的日子,出现在小暑和处暑之间。三伏天可是个以热逼寒的养生好时机,三伏灸正是三伏天养生治“冬病”的一种保健疗法。但是很多朋友知道三伏天却不知道三伏灸,今天我们就一起来了解一下!

什么是三伏灸?

三伏灸就是一种在三伏天进行的天灸疗法。它遵循顺时养生,冬病夏治的原理,趁着夏季三伏天自然界阳气大盛,人体腠理大开之时,使用艾灸疗法,可以调理冬季易发的疾病和养生保健。正因为三伏天是人体和大自然的阳气达到鼎盛,所以此时艾灸的效果也比平时要好许多。

三伏灸的适用范围

1、女性常见的痛经、月经不调、不孕、乳腺增生以及阴道炎、盆腔炎等妇科问题;

2、男性的不育、前列腺炎、阳痿、早泄等困扰;

3、儿童常见的脾虚不长个、厌食、消化不良等问题;

4、肩周炎、颈椎病、腰椎劳损、风湿性、类风湿性关节炎等关节类疾病;

5、麦粒肿、耳鸣、中耳炎、鼻炎等五官常见的健康问题;

6、胃痛,慢性胃炎,胃溃疡,腹泻等胃肠问题;

7、尿频,尿急,便秘,痔疮等私密问题;

8、高血压,糖尿病,慢性支气管炎,哮喘等一些常见的慢性病;

9、精神压力引起的失眠头痛问题;

10、另外有美容减肥改善体质需求者、每天久坐的上班族、经常晚睡的熬夜党、长期处在空调环境的空调党、体寒女性、肾虚男性、元气不足的老人、体质虚弱的小孩、慢性病一族、易过敏体质者、亚健康人群都非常适合做三伏灸。

三伏灸的时间

三伏灸的时间一般是初伏灸10天,中伏灸10天或20天,末伏灸10天。每伏日当天艾灸效果最佳,一天中又以午时前后最好,其次是上午10:00-11:00。为了让身体有一个循序渐进,慢慢适应的过程,最好提前几天就开始进行预备灸。同样在末伏灸结束后不妨再灸几天,对效果加以巩固。另外三伏灸是一个连续巩固的过程,所以一定要坚持。三年为一疗程,坚持三年三伏灸效果也会更好。

三伏灸相关问题

下面,就让我们一起来了解三伏灸相关的注意事项和禁忌。

1、三伏灸的最佳灸法如何?

伏前解表,初伏驱寒,中伏祛湿,末伏化瘀,伏后固本。

2、寒热虚实都能做三伏灸么?

最适合艾灸的还是虚寒湿证,热证要谨慎、需辩证。

3、可以同时灸多个穴位么?

可以。

4、三伏灸前后可以喝水么?

可以,建议灸前喝适量温水,灸中灸后口渴补水会偏晚,忌冰水。可补津、防暑及排毒。

5、艾灸时间,几点为宜?

原则上一天任意时间都可以灸。养生保健为主:宜白日,不宜晚。祛疾治病为主:原则同上,可视情况晚上灸,但最好也是在21点前,治疗失眠等可以在临睡前灸。

6、雷雨天能灸么?

阴雨风天可关门闭窗防风湿寒,而后再灸。电闪雷鸣时最好停灸。

7、三伏灸时可以吹空调、电扇吗?

建议不要,可视情况通风。如果太热,尽量避开空调或风扇的直吹。

8、月经期能灸么?

一般不要,有特殊病症可辩证后施灸。

9、施灸的顺序应当如何?

《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”即:先背面后正面,先头身后四肢,先上后下,先左后右。个别穴位会有所不同。

10、如果还要做推拿按摩、刮痧拔罐的话,最佳顺序如何?

先推拿按摩-->然后刮痧拔罐-->艾灸,这个顺序艾灸的效果最好。前面这些有利于开穴通穴、疏通经络,对提升艾灸效果有助力。

11、男女老少都能做三伏灸么?

大部分人都可以做,少部分人群不宜,如:

① 孕妇慎灸、2岁以下幼儿慎灸;

② 咳喘伴有发烧的患者、肺结核活动期伴有咯血的人;

③ 严重心肺功能不足者禁灸;

④ 糖尿病(血糖控制不佳者)、特殊体质及皮肤病患者、所选穴位部位皮肤有破损者、有皮肤过敏者慎灸;

⑤ 发热病人,请去定点医院检查及治疗。

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