芒果是很多人都喜爱吃的水果之一，因为在怀孕期间孕妈妈有很多的食物是需要忌口的，那么怀孕期间可以吃芒果吗?孕妇吃芒果有什么好处呢?吃芒果注意事项有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

怀孕期间可以吃芒果吗

据中医食疗性味剖析。芒果生食能止呕，治晕船浪，功效与酸话梅一样。不惯坐船者，饱尝波动后胸口翳闷，不妨将芒果当药。孕妈妈作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。仅有要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记防止进食。

孕妇吃芒果有什么好处

1、补充维生素A

芒果中的维生素A的含量是非常高的。在我国孕妇和婴幼儿易缺少维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予弥补的，并且孕妈咪如果体内缺少维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头变形等)的可能;别的，维生素A能够维护孕妈咪与宝宝的视力。

2、缓解妊娠反应

芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

3、缓解妊娠便秘

芒果还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠活动。协助排便，而孕妈妈有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严峻，能够导致孕妈咪呈现腹痛、腹胀等症状，严峻者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因而，孕妈咪吃些芒果能够防止或缓解妊娠便秘。别的，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

吃芒果注意事项

1、谨防过敏

芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、吃芒果要适量

芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。

所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。

3、脾寒肾虚者慎吃

芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。

4、血糖高的孕妈少吃

芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。

5、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时忌用菜刀削芒果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上，因此，切芒果做好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。另外，孕妈咪切芒果时好套个一次性手套哦。

6、易造成湿毒

芒果性质带湿毒，如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

7、含糖量高

由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。所以，孕妈在吃的时候就要注意方法了，要扬长避短，不宜大量进食哦!否则会“发黄”，并对肾脏造成损害呢。

总结：通过上文小编的介绍，相信大家对怀孕期间可以吃芒果吗也有了一定的了解了。怀孕期间是可以吃芒果的，但是也是需要注意饮食禁忌的。芒果中含有大量的维生素A，能够保护孕妈咪与宝宝的视力。希望小编的介绍对大家能有帮助。

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