天灸疗法分为三伏灸和三九灸，即在一年中气温最热和最冷的一段时间，将药物敷于体表特定穴位治疗疾病，是外治疗法中药物治疗和穴位治疗结合疗法，通俗讲就是冷灸或发泡灸。一般来说，冬至，也是三九天灸疗法的第一天，每到这个时候，医院里就会挤满不少天灸的“粉丝”。

三九天灸有啥用？

广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴表示，按照中医理论，选每年阳气最盛的“三伏天”进行三伏天灸，目的是“治未病”，为冬天发作的一些疾病(冬季发作的疾病更多)打好预防的基础。三九天灸则是对症下药，在一年中最寒冷、阳气最弱的时候做天灸，巩固三伏调理的效果、直接治疗疾病、减少疾病发作甚至治好疾病。

小陈是一个敏感的鼻炎患者，夏天天气炎热，每当办公室开冷气的时候，同事们都会看到他喷嚏连连、鼻水直流，冬天一到，病情更加严重，每天早上起来或者冷风一吹，常常会有上述症状 。不过，自从3年前经同事推荐，小陈每年三伏、三九天都坚持做天灸，体质大大改善。中山大学附属第三医院针灸科主任海日罕向记者介绍，每到天灸时候，总会有不少固定的“粉丝”出现 ，能够减少慢性病的发生，是很多病患坚持三九天灸的原因。

什么时候做三九天灸？

一般来说，三九天灸是从12月21日冬至当天开始，数“一九”，过了九天数“二九”，再过九天数“三九”，在这三个日子分别做天灸。三九天灸时，最好选择中午12点、阳气最旺的时候。但为什么有的医院三九天灸做3次，有的4次，有的5次呢？

庄礼兴表示，这源于不同医院对天灸的理解不同。三九天灸是中国古代流传下来的理念，“一九”(也就是冬至)“最寒”，是相对于北方而言，我国幅员辽阔，而对于南方地区，“二九”才是真正的最寒时期。有些医院按照传统的三九做天灸，也有的重点做“二九”、“三九”、“四九”这三次，将“一九”作为“加强”次数。

哪些人适合做天灸？

庄礼兴也表示，一些白领亚健康人群，通过天灸也能有较好的效果。例如有些人脾虚易感冒，有一些呼吸道症状 ；有些人常常对着电脑保持一个姿势，容易引发腰酸背痛、颈椎疼、腱鞘炎 、鼠标手等，是一种痛症；长期加班、饮食不规律导致胃痛、胃不舒服，有脾胃症状 。这些轻微的症状通过天灸治疗，效果也不错。

“三九天灸并不适合所有人做。”专家表示，呼吸道疾病做三九天灸效果最好，消化道疾病、各种骨关节痛症的效果也不错。不过，她提醒，虽然有些医院会根据不同症状 、不同体质配制天灸用药，这样更有针对性，但不一定适合所有体质，更别说有些不规范的小诊所一服药通用了。另外，做三九天灸需要坚持。像呼吸道疾病一般要做3年效果更好，痛症需要的时间可能更久了，具体还是要根据个人的体质需求。

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