芒果解渴生津、改善孕吐、防治便秘，更重要的是芒果营养价值极高哦，那么吃芒果容易长胖吗？

吃芒果容易长胖吗1

如果吃多了容易发胖。

芒果，营养物质极其高，它的维生素A和维生素C含量之高在众多水果中算是比较少见的，但它含糖份也不低，一天吃个一两个还是没啥问题的，要是吃多了，糖分在人的体内没有及时新陈代谢掉的话，是可以在身体内贮存形**体的**的，所以芒果吃太多是可能导致肥胖的。

芒果吃多了会怎么样2

1. 有病例显示，有人过量食用芒果导致引发肾病，所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。

2. 芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。

3. 很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。

哪些人不适合吃芒果31、皮肤病病人

有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。

2、过敏体质的人

过敏体质的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。孕妇应该少吃。

3、肠胃功能不好的人

肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。

4、身体湿气重的人

体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

5、糖尿病人

由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

饮食指南

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