酸菜炒粉丝的做法是什么

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上()小编从网络上为大家精心整理了《酸菜炒粉丝的做法是什么》，仅供您在养生参考。

酸菜炒粉丝我们大家都听说过么？这是一道在东北地区非常有名的菜，这是一道在当地的家常菜，是非常好吃又有营养的，因此很多人都非常的爱吃。那么酸菜炒粉丝的做法你知道是什么吗？下面我们就来学习一下酸菜炒粉丝的做法吧，学会了可以做给家人吃哦。

原料:东北酸菜、猪里脊肉、龙口粉丝。

蚝油、料酒、一汤匙色拉油、葱花、一汤匙生抽、盐、适量鸡精。

特色:东北人最爱的那口儿酸味菜——翠花，上酸菜！

操作:1、猪里脊切丝，放蚝油、料酒抓匀后，加一汤匙色拉油拌匀

2、龙口粉丝用温水泡软，沥干水份备用。

3、锅子烧热，放油，温油时放入腌制好的肉丝煸炒至变色。

4、放东北酸菜入锅翻炒一分钟。

5、撒点葱花，放一汤匙生抽翻炒均匀。

6、把粉丝放入锅中，加一点点盐，加点水翻炒均匀。

7、盖上锅盖，煮两分钟。

8、开盖，加适量鸡精快速翻炒均匀，关火，撒点葱花出锅。

贴士：

1、东北酸菜，超市有售，已经切好丝的那种。

2、里脊肉放调味腌制的最后一个步骤，放一勺色拉油拌匀，这样肉丝表面裹了一层色拉油，可以避免入锅后粘连和粘锅。M.ys630.cOM

3、粉丝放入锅后，不要煮太久，两分钟足够了，否则糊掉不好吃了。

4、酸菜味道咸酸，口感脆嫩，色泽鲜亮，香气扑鼻，开胃提神，醒酒去腻；不但能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，促进消化，同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失。[]

营养价值:粉 - 又名粉条、粉丝、细粉、线粉、丝粉、古称索粉、粉皮、拉皮。 粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、蚕豆粉丝，更多的是淀粉... 全文 所有粉菜谱

白菜 - 又名大白菜。 白菜原产于我国北方，引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。

以上的几个步骤都是比较详细的介绍了酸菜炒粉丝的做法，还是非常简单的吧。但是食材一定要准备充分，只有这样才可以按照以上的步骤来做出美味的酸菜炒粉丝哦。自己动手学习一下做酸菜炒粉丝吧，可以做给我们的家人和朋友们吃哦。

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鸡蛋炒粉丝的做法是什么

鸡蛋和粉丝是我们日常生活中经常见到的两种食材，我们都知道鸡蛋的要求是比较高的，有些食物和鸡蛋放在一起就是不能吃的，但是鸡蛋和粉丝却是可以的，鸡蛋和粉丝两种食物应该怎么做呢？下面我们就来了解一下鸡蛋炒粉丝的做法。

健康功效：

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料：

鸡蛋两个相克食物

粉丝一小把相克食物

西芹一根相克食物

油

盐

料酒

菜谱做法：

1.粉丝用温水泡软，西芹切丝，鸡蛋放到碗里加少量水，料酒和盐搅拌均匀

2锅里放水烧开，加少量盐，再把粉丝放进去烫熟，过冷水

3.把锅里的水倒掉，烧热锅，放进油烧至油八成热，把西芹丝放进锅里翻炒至变软，放少许盐，盛出

4.锅里再放油，烧至四成热，把鸡蛋液倒进锅里，一面凝结了之后迅速把鸡蛋炒散5.再倒进炒好的西芹，粉丝，翻炒均匀即可

鸡蛋当中含有丰富的营养物质，可以提高我们自身的免疫力，尤其是一些老人，鸡蛋可以提高他们的身体机能，抵御各种各样的疾病，而粉丝脑有水补血的食物，适合于女性，所以鸡蛋炒粉丝，对我们身体是很有利的。

肉沫炒粉丝的做法是什么？

肉末炒粉是广东一带那边一道很有名的彩菜色，是属于粤菜的一种，几乎是每个家庭里都会做的一道菜，味道非常的美味，如果你觉得这样的菜色一定很难做的话，那你就错了，肉末炒粉是一道非常简单的菜，就算是不会做饭的人也可以一下只就学会的，那么这道菜怎么做呢?

粉丝和干香菇用水泡软。(最好用冷水泡，赶时间可以用热水。)泡软的粉丝洗净后剪成小段。(泡之前剪更容易些)

青蒜的蒜白和叶子分别切成末。嫩笋和洗净挤干的香菇切小丁。锅内多加些油，倒入蒜白爆香。

倒入笋丁和香菇丁炒香。倒入肉末炒至变色。倒入沥干水份的粉丝翻炒。

调入料酒，生抽，老抽，盐和糖炒匀。(粉丝有些吸水，干的话可以适当加些水或高汤)出锅前撒上青蒜叶。

炒粉丝是一道再家常不过的菜，有些地方也叫“蚂蚁上树”，不管在哪里，这道菜好像总是很受欢迎。

家里也经常炒来吃，但配料没有舅妈的讲究，舅妈在粉丝里加了这个季节特有的笋和香气浓郁的干香菇，让粉丝的味道更丰富了，最后出锅又撒了好些碧绿的青蒜，白色的笋，黑色的香菇，绿色的青蒜，让一盘原本平淡无奇的粉丝变得非常好看，非常有食欲。

这是照着舅妈的方法炒的粉丝，受到家人的一致好评!

青蒜叶可以绝配哦，经过油温一热，那香味，立刻就散发出来了。

看完了上面介绍的内容以后，大家也应该知道了这道菜怎么做了吧，怎么样?是不是很简单呢?不管是大人或者是小孩事实很是很适合吃的一道菜，如果有兴趣的人自己也尝试一下做法吧，只有自己动手做了才知道其实真的很简单的。

炒粉丝的做法

我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道炒粉丝的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下

2.豆芽洗净。

3.粉丝温水泡软沥干水份备用。

4.鸡蛋磕散，锅里加少许的油烧至8成热，倒入蛋液，摊成圆形的鸡蛋饼，再弄碎成小块的盛盘备用。

5.锅热油，倒入娃娃菜丝煸炒片刻，加入豆芽菜。

6.炒的有点出水了在加入胡萝卜和香菇。加一点点生抽。

7.加入泡软的粉丝拌炒，记得加一点点水，不然太干，加入葱段。倒入鸡蛋饼，快速翻炒。

8.加少许食盐拌入味后稍微盖盖一小会儿，即可出锅食用。

看完小编对于炒粉丝的详细介绍，你是否已经垂涎欲滴？你是否想看下自己的能力？那就不要再等了，就这一秒冲到厨房，用你的全心全意做好这道美美的食物。

酸菜炒粉的做法

现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做酸菜炒粉。

2.12粉条提前2小时浸泡

3.21酸菜切丝备用

4.葱花、姜片备用

5.锅中倒入略多的油（比炒普通的菜多些），酸菜比较吸油

6.1放葱花、姜和花椒面片炒香

7.2倒入五花肉炒香

8.下入酸菜翻炒

9.倒入酱油翻炒均匀

10.倒入清水，莫过菜即可。中火炖煮

11.锅中剩一半水时候，放入粉条继续炖煮

12.粉条煮熟，汤汁收浓，放入适量的盐和鸡精拌匀。装盘即可

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好酸菜炒粉做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。

大白菜炒粉丝的做法是什么？

大白菜是我们生活中常见的蔬菜，既可以单独炒制，也可以与其他蔬菜或肉类搭配。大白菜在早餐中也是随处可见的，白菜馅的包子、白菜炒年糕、白菜炒粉丝等，相信都是大家曾经作为早餐的食物，也是各种流动早餐点的必备早餐。今天小编就来给大家介绍大白菜炒粉丝的做法。

食材：大白菜、粉丝、腊肠、盐等调料

制作方法：1将蒜切碎，腊肠和大白菜切片;2粉丝放入锅中煮熟;3热锅放入油，放入蒜末爆香，放入白菜，放入粉丝炒2分钟，放入腊肠，加入盐，炒好出锅。

大白菜味甘，性微寒。能益胃生津，清热除烦，利小便，利肠道。且富含维生素B1.B2.C，烟酸、胡萝卜、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。可用于烦热口渴;小便或大便不利;感冒发热或痰热咳嗽。大白菜可以煮食，煎汤，或绞汁服。用以清热时，若煎汤，则不宜过久。用以益胃生津和利肠道时，须煮食或作菜食。脾胃虚寒的病人不宜多食。大白菜虽有清降之性，但同肉类作菜煮食或炒食，则寒性减弱，味甚美。

粉丝一般人皆可食用。孕妇少食或不食。传统粉丝在加工制作过程中添加了明矾，。摄入过量的明矾，会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，还可引起胆汁郁积性肝病，可导致骨骼软化，还可引起卵巢萎缩等病症。食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。

大白菜炒粉丝的做法是非常简单的，任何人都可以在家中做，可以根据自己的口味在其中加入酱油、辣酱等。不仅如此，粉丝还可与番薯粉一同炒制，粉丝的松软与番薯粉的劲道结合在一起，再加上一些白菜、胡萝卜和肉沫，那便是色香味俱全的一道美食了。

鸡蛋炒粉丝的做法

当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下鸡蛋炒粉丝的做法吧。

2.12然后洗净跟冷水一起开大火煮，煮至七八成熟即可

3.21关火后立即将粉丝捞到冷水中，并过2遍冷水，让粉丝彻底降温后再炒会更劲道

4.1葱、姜切末备用

5.2将冷透的粉丝捞出，控干水份待用

6.鸡蛋磕入碗中，再加入一汤匙的清水，用搅拌器打散

7.小火，炒锅中油热后葱、姜末炝锅

8.倒入鸡蛋液，调中火

9.用筷子快速的划拉，让鸡蛋熟成散碎状

10.放入粉丝，同样用筷子划拉着掺拌鸡蛋跟粉丝

11.看差不多拌匀了就加入金标生抽、老抽，盐一点点，划拉着看粉丝上色均匀即可

也许你以前吃过鸡蛋炒粉丝，但是你看完上面的介绍，你终于知道它是如何做出来的吧，还有什么理由你自己动手做呢？

卷心菜炒粉丝的做法

人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下卷心菜炒粉丝。

2.2材料：粉丝一把，冷水泡发（大约3小时），用剪刀剪断一下；卷心菜一个，洗净后切丝；干红椒两三个，蒜末少许；另外还有一些葱花

3.把卷心菜丝倒入锅中，稍作翻炒，然后放入盐、料酒、醋、和少许糖

4.卷心菜炒软以后，把处理好的粉丝倒入，快速翻炒，期间再加一些生抽和盐调味~

5.然后就可以盛盘了~~~撒上一点葱花~~~

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着卷心菜炒粉丝的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。

瘦肉炒粉丝的做法

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做瘦肉炒粉丝。

2.2切好肉丝，加1匙料酒、1匙香醋、1匙生粉抓匀，腌制约10分钟。这时可以把粉丝用温水泡软备用。

3.1加入肉丝，炒至变色。

4.2锅里入油，加入葱段炒香。

5.加入两小匙老抽，炒匀。

6.加入适量开水，小火煮约二分钟。

7.加入粉丝、盐、喜欢鸡精的，现在可以加了哦。

8.炒匀后，加入葱花，再拌炒匀就可以了。

9.装盘喽。

长这么大你是否吃的都是妈妈做的菜？你是否感觉自己没有尽到孝道？没关系，看完瘦肉炒粉丝做法的你，现在就可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。

​牛肉炒粉丝的做法

粉丝是我们经常看到和吃到的一种食物，粉丝不但外观好看而且吃起来味道也是非常不错的，粉丝里面含有丰富的营养，经常吃粉丝是可以起到一定的养生保健功效，所以粉丝深受人们的喜欢，粉丝的做法有很多种，粉丝既可以用来做汤也可以用来炒肉，下文我们就采用粉丝搭配上牛肉来做成牛肉炒粉丝。

粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝，甘薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗、细、圆、扁及片状等多种，按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同。根据各地的制法差异政治家不同的叫法，有的叫粉丝，有的叫粉条，还有的叫凉粉，冬粉等名称，其实是大同小异的，制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝，但以绿豆淀粉制品为最佳。

粉丝是淀粉的线状制品，分干湿两种。湿粉丝在当地鲜销，干粉丝经水发后食用，多用作凉拌或做汤，荤素皆宜。粉丝与粉条性味相同，就是有粗细之别罢了，明代以前统称为粉条。其区别标准是凡直径大于0.7毫米的为丝条，小的为粉丝。

牛肉炒粉丝的做法：

1粉丝用清水泡软后用，牛肉切丝用糖、盐、料酒、老抽搅拌，用少许油润一下腌制30分钟。青红椒切丝，葱洗净，蒜剥皮

2牛肉下油锅划散捞起，把蒜片和干辣椒段煸出味道

3下蔬菜炒软加入葱花增香，加入泡好的粉丝

4加入少许清水炒软，调入食盐调味最后和牛肉汇合炒匀即可

在上面的文章里面我们介绍了什么是粉丝，我们知道粉丝不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃粉丝有利于我们的身体健康，粉丝的做法有很多种，上文为我们介绍了粉丝的一种经典做法，那就是牛肉炒粉丝。

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