现在正值夏季，是大部分水果成熟的时候，生活水平好了，像人参果、牛油果、蓝莓、樱桃等，老一辈听都没听说过的水果，很多人都喜欢买着吃，但是家长们要引起重视，虽然水果营养价值高，对孩子的身体发育有好处，但并不是所有水果都适合孩子吃，水果吃不对，反而会阻碍孩子的发育，甚至带来健康问题。

前两天去表姐家做客，拎了个西瓜放在了冰箱里，中午天气热，吃的时候已经冰的很凉了，西瓜切开一半，给小外甥拿勺子挖着吃，小家伙高兴的手舞足蹈。谁知道，晚上小外甥就开始闹肚子，上吐下泻，还发起了烧，表姐抓紧送孩子去了医院，医生训斥说，孩子本身就肠胃弱，不能吃冰镇的西瓜，以后别大意了！

孩子多吃水果好？忠告：这3种常见水果，少给娃吃，尤其是第一种

1、 西瓜等寒凉水果

在炎热的夏天，人们最喜欢吃冰凉的水果来消暑降温，最典型的就是西瓜，尤其是冰镇西瓜，吃起来冰凉解渴，但是过于寒凉的水果，对孩子肠胃不好，很容易造成孩子拉肚子、肠胃炎，时间长了会脾虚积食。

2、 芒果等易过敏的水果

像芒果、菠萝等水果，很多大人孩子都喜欢吃，味道非常好，但是成分中含有多种过敏物质，容易导致孩子皮肤或者口腔过敏，尤其是不满6岁的孩子，要注意孩子有没有过敏反应，平时少给孩子吃。

3、 哈蜜瓜等反季水果

夏天到了，樱桃、香瓜、琵琶等水果都相继成熟，丰富多样，让人眼花缭乱，当然，随着科技的发展，像哈密瓜等反季水果也很常见，但是这些水果是由植物激素催熟，孩子吃了容易引起性早熟，骨骺端提前闭合，孩子不长个。

其实，除了上面3种水果，还有很多美味可口的水果适合孩子吃，像樱桃，酸酸甜甜，外表也娇艳欲滴，还含有多种膳食纤维和维生素，有益于孩子的皮肤健康，还可以提高孩子抵抗力；像葡萄，对孩子的脾胃有很好的养护作用，还能促进消化，改善孩子的睡眠质量；还有香蕉，很多孩子喜欢吃，味道软糯香甜，能调节肠胃，还有丰富的钾元素，促进肌肉的生长。

夏季带娃，孩子都贪凉，所以调理脾胃非常重要，家长要注意隔三差五给孩子喝点双低聚乳清，帮孩子清理及时，改善孩子脾胃的运化能力，促进营养物质的吸收利用，才能让饭菜、水果中的营养被充分应用到身体发育中，让孩子更健康的成长、长高个

母婴育儿小百科

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