一、酱爆田螺

主料：

田螺500克、萝卜干200克

调料：

黄豆酱20克、拌饭酱20克、海鲜酱油20克、辣椒少许、生粉少许、食用油少许

做法：

1、田螺用清水淘洗几次，沥干水分

2、菜脯（萝卜干）切丝后改刀切成蓉，起锅注入少量食用油，把菜脯蓉放入锅中，微火煸出香味

3、挖出少量黄豆酱、拌饭酱放入锅中

4、注入少量酱油

5、将锅里的所有料汁微火炒出香味

6、田螺买时店老板已经给剪去螺未，回家洗净后即可入锅

7、炉开大火，用铲子快速翻炒锅中的所有食材

8、生粉兑水后，使其成水淀粉，调小火，将水淀粉注入锅中，继续翻炒均匀即可装盘

膳食食疗：

螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉；它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用；食用田螺对狐臭有显著疗效。

一般人群均可食用：

1. 适宜黄疸，水肿，小便不通，痔疮便血，脚气，消渴，风热目赤肿痛以及醉酒之人食用；适宜糖尿病，癌症，干燥综合征者食用；也适宜肥胖症，高脂血症，冠心病，动脉硬化，脂肪肝者食用；

2. 凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食；因螺性大寒， 故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。螺食疗作用：味甘咸、性寒，入脾、胃、肝、大肠经；具有清热，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效；治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。

二、酸笋炒田螺

主料：田螺1000g 酸笋100g

辅料：油适量 盐适量 紫苏2根 香菜1根 香葱1根 姜适量 香叶1片 八角1个 桂皮1小块 花椒适量 郫县豆瓣酱2汤匙 蚝油1汤匙 生抽1汤匙 料酒半汤匙 橘子皮1片

步骤

1.准备主料：田螺1000g，田螺最好买剔掉尾部的田螺，这样回来煮比较入味

2.准备配料：香菜一根，小香葱一根，紫苏两根，酸笋100g，姜一小块，橘子皮一片，八角一个，香叶一片，桂皮一小块，花椒粒适量

3.准备调料：生抽两汤匙，郫县豆瓣酱两汤匙，耗油一汤匙，料酒半汤匙

4.把配料处理好：酸笋洗干净切条，香菜，小葱，紫苏分别切段，姜剁碎备用

5.田螺买回来放入清水中反复清洗两遍

6.锅中烧开一锅水

7.倒入洗干净的田螺（田螺放入热水后不要马上翻动）

8.等水烧开后翻动田螺，煮上5分钟即可把田螺捞出

9.田螺捞出后放入冷水中浸泡到不烫手后再反复洗两遍

10.反复搓洗两遍，这时田螺片会脱落

11.锅中放入适量食用油烧热后倒入酸笋翻炒一分钟后盛出装碗备用

12.锅中继续倒油，烧热后倒入姜末和香料（八角，橘子皮，桂皮，香叶，花椒粒）煸炒出香

13.倒入郫县豆瓣酱

14.翻炒出香味

15.倒入田螺

16.来回翻炒几下直至翻炒均匀

17.依次添加耗油。生抽。料酒，再继续翻炒几下

18.倒入事先炒好的酸笋

19.再继续翻炒均匀，然后焖一分钟左右

20.倒入香菜，紫苏，香葱

21.翻炒均匀后焖一分钟

22.沿着锅边慢慢倒入清水，清水的量以没过田螺为准

23.大火烧开后转中火慢慢煮，直至汤汁浓稠后添加少许盐，翻炒均匀后即可关火出锅

24.完成

三、麻辣田螺

主要原料：

主料：福寿螺。

调料：辣椒、花椒、豆瓣酱等。

味型：

麻辣味。

风味特点：

肉质脆爽，香辣味浓，历久弥香，回味悠长。

营养成分：

每100克田螺肉中含蛋白质11克，碳水化合物3.6克、钙1.3克，同时还含有硫胺素、核黄素、维生素b1、维生素e、镁、铁、锰、锌、钾、磷、钠等多种维生素和微量元素。田螺含有丰富的维生素b1，可以防治脚气病，对喝生水引起的腹泻也有一定功效。田螺还有镇静神经的作用，感到精神紧张时，田螺是理想的食品。

制作过程：

（1）首先，麻辣诱惑中心厨房收到田螺后要先挑出小田螺和死田螺，用清水洗两次再入池子中喂清水24小时，然后将田螺入滚水中汆去盖，去盖后的田螺还要再清洗3次，最后还要漂水5小时，经过这一系列复杂的过程，才能彻底去除田螺的土腥味，保证田螺的品质。

（2）漂洗过的田螺先要放到锅中煮熟，而后装入贮藏箱后用保鲜膜密封，采用低温保鲜的方法在-1~4度冻结点以上的环境中贮藏，从而既可保证在生产和贮运过程中不会被污染，又可保持田螺肉质新鲜，口感脆嫩。

（3）煮熟的田螺运到各店后即可进行烹饪，先在锅中加入豆瓣酱、花椒、辣椒、糖、醋等调料炒出香味，再放入田螺煸炒，最后用小火闷煮，使其入味，从而将其麻辣鲜香的特点发挥得淋漓尽致。

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