泡芥菜酸菜的腌制方法:老坛酸菜不敢吃了!营养师教你自制安全美味的泡菜
0 2023-12-17
泡菜在我国“食材谱系”中已有数千年历史,
早在北魏《齐名要术》中就有过详细的腌制记录。
泡菜的学名叫做盐渍发酵蔬菜,虽然现在全国各地的泡菜“门户”数不胜数,
但按照地域分类来说,我国的泡菜体系分为山东泡菜、广东泡菜、四川泡菜、广西泡菜、湖南泡菜和江西泡菜。
其中山东泡菜和四川泡菜受众最广,名气最大,前者偏酸辣,后者偏鲜酸,虽然感觉它们和所属菜系的口味略带差异,但风味上却呈现出了相辅相成的关系。
而对于其他四类,广东泡菜以爽脆出名,而且口味酸甜;广西泡菜最出名的就是以笋入菜,注重原味之酸;湖南注重湿态发酵,体现咸酸;江西则是体现菜香,酸味其次。
介绍了各地酸菜的特征,今天的主要任务自然是教你怎么居家做泡菜啦。
泡菜制作看似平平无奇,但之中的门道一般只有熟知过程的人才能明晰。
而且在制作泡菜之前,你必须熟知泡菜制作工艺的“四个要点”。
其一:知口感
很多人都感觉这有什么好了解的?告诉我配料,照着步骤腌制不就完事了?
其实真正的腌菜好手一般都会先了解周边人或者家人的口感喜好,
诸如泡菜风味的鲜酸、咸酸、酸甜、纯酸、偏咸等口味,
一旦选择不当,制作出来的泡菜即便质量过关,要是口味不对人,再好也无济于事。
其二:选食材
泡菜的腌制原料很多,就比如小黄瓜、包菜、胡萝卜、鲜笋、高丽菜、辣椒等等品种。
我们在家腌制,首先要选择自己或家人爱吃的蔬菜款式,
诸如一些地方直接腌制辣椒吃,对于江南水乡的部分百姓就有可能不适应了。
知晓了以上两点,我们就可以开始实操了。
因为本人喜欢偏酸甜口感的泡菜,在这里就以广东腌制泡菜的正宗手法,
以胡萝卜和包菜作为腌制主料,以少许小米辣圈作为提味辅料制作这款美味,还望喜欢。
其三:知流程
一般来说,泡菜的制作也就三步即可——切蔬菜、调腌料、封罐腌制即可。
而对于今天这款泡菜,它的详细步骤我也会跟你详细拆解,只为让你在家一次成功。
【第一步:切蔬菜】
泡菜不像炒菜,这里最好用刀切成块,胡萝卜和包菜的形状最好大小差不多;
而后把两种食材放在一个大碗中,加6-8克左右的食盐翻拌,腌制10分钟出水。
这一步没什么特别需要注意的点,只需注意食材大小能轻松放入腌制罐中即可。
【第二步:调腌料】
广东制法的泡菜腌料比较简单,基本就是白醋,白糖,凉白开即可。
三者的比例保持4:3:100(单位:克)即可。
按照食材重量的等比效应,腌制料汁的重量只要能达到食材总重量的三分之二即可。
喜欢偏甜或偏酸的口感,也可以自行调节。
因为这个系列的泡菜不是全程“湿浸式”的腌制方式,
所以不必太过担心口味的差异性会很大。
【第三步:封罐腌制】
把腌制好的蔬菜先适当控干水份,
而后用食材重量2倍的凉白开清洗过滤,控干装碗;
之后倒入调配好的糖醋汁,
戴上一次性手套轻轻抓捏1分钟,静置10分钟封罐保存。
相对于这步来说,封罐之时要保证密封罐的干净卫生,
其次就是腌渍的糖醋汁无需全部倒入罐内,一半只需没过食材一半即可。
至于小米辣圈,只需在装罐前和泡菜搅拌下,一同装罐即可。
其四:知晓食用最佳期限
因为今天这款泡菜注重甜、鲜、脆、酸的四层口感,
所以对于最佳食用期限是腌制封罐日起的36小时后,5天内吃完最好。
并不是说腌制长了不好吃,只是风味上会略显差异化。
今天的泡菜制作法你是不是已经了解清楚了呢?喜欢的朋友不妨在家试试吧。
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