导读

亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击上方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了

今天吃什么？每天营养师为你搭配“一日三餐

萝卜是一种低热量、高纤维、高矿物质的健康食品。它含有丰富的维生素C、抗氧化物质和多种微量元素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种功效。此外，腌萝卜中的醋酸还能促进消化，减轻胃肠道负担，对身体大有裨益。萝卜一般都是用来烧汤、炖煮、制作腌菜。无论怎么做都让大家喜欢，我认为白萝卜最好的就是做成腌菜来吃。

腌萝卜做法很多，口味也非常丰富，为了满足不同口味的需求，我们可以对腌萝卜的口味进行调整。比如可以添加一些当地的特色酱料或者风味添加剂，如辣酱、豆瓣酱、柠檬汁等，来增加腌萝卜的口感和独特风味。总之，只要发挥自己的创造力，就可以制作出各种不同口味的腌萝卜。

而今天我和大家分享的是一非常好吃的“腌萝卜” 做法，这样做的腌萝卜，它清脆的口感和独特的味道，酸甜香辣，特别开胃好吃，其做法简单易学，而且可以在家中轻松制作，可以搭配米饭、粥或面食食用，开胃消食，增加食欲，你要是喜欢的话可以试一试，下面介绍制作方法。

——萝卜腌菜——

【制作主料】：白萝卜1根、青红尖椒各3-4个

【制作调料】：生姜1块、大蒜3-4瓣、花椒十几粒、盐1勺、白糖2-3勺、生抽3-4勺、香醋2-3勺

——制作方法和步骤——

【步骤一】：把白萝卜清洗干净。改刀切成3-4毫米左右厚的片，放入盆中，放入2-3勺白糖，抓拌均匀腌制半个小时。

【步骤二】：把生姜切成片、大蒜也切片片、青红尖椒切成马耳朵，分别装盘备用。

【步骤三】：白萝卜腌制出水，然后用手挤干水分，放入大碗中备用。

【步骤四】：再把切好的蒜片、姜片、十几粒花椒放里边。

【步骤五】：然后浇入少许烧冒烟的热油，激发出香味。再依次放入盐1勺、生抽3勺、香醋2勺。

【步骤六】：最后用手抓拌入味，盖上保鲜膜，放入冰箱中，腌制一晚上再吃，不仅入味，而且口感也好。

——烹饪小贴士——

这道做法简单的“腌萝卜”就制作好了，爽脆的口感和酸甜可口的味道，吃起来太过瘾了，无论是用来下饭、喝粥、吃馒头，都非常不错，就是制作的时候要注意几个小细节。

（1）萝卜切的片不要太薄，因为腌制后会缩水。

（2）腌制萝卜很多人喜欢用盐，其实用白糖腌制口感更脆，更容易去除萝卜的涩味。

（3）萝卜腌制完后，不要放水清洗，用水清洗后不容易保存，容易坏掉。

（4）萝卜腌制好后，最好放入无污染的容器保存，一般放半个月都不会坏掉。

酸菜土豆条

酒酿蒸鸭

酸辣香菇豆腐汤

推荐菜谱：

无辣不欢，辣的够爽！推荐几种辣味菜的做法

吃不腻的家常菜~好媳妇必备， 家里老少都爱吃！

最接地气儿的私房菜 ，终于知道每天该吃啥了！

关于本文的文章资讯来源于网络，如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐：广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌：酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址：https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则，以绿色健康饮食为主导，匠心手作，用心腌制每一份酸嘢，酸益点，更健康。 酸益点讲求现做现卖，充分保证酸嘢的新鲜，绿色天然健康，始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足，看到都能让人留口水，点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足，这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。