可以吃一些芒果的，芒果的营养价值也是比较高的，但是如果吃的太多，也有可能是会导致出现上火的情况，但是如果对芒果过敏的孕妇是不建议吃芒果的，不然也是会导致比较严重的意外发生，另外也是可以吃一些其他的水果，像苹果，香蕉，梨，火龙果，橘子橙子等水果都是比较不错的选择。

芒果含水率？

芒果的含水量约为82%。

芒果的营养价值：

1、每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉，成熟转为糖。

2、成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。

芒果的含水量大约为82%。

5岁儿童能吃芒果吗？

当然能吃，这个时候的宝宝几乎任何水果都是可以吃的，但是在吃芒果的时候需要注意，不能够一次性给宝宝吃的过多。

因为吃太多的芒果可能会造成身体上火，如果是第1次给宝宝吃芒果的时候，更要少量的吃一些，在第1次吃的时候，发现宝宝过敏就要停止给宝宝吃。五岁的宝宝，在生活当中可以根据每种水果上市季节来添加，尽量的要选择新鲜的水果给宝宝吃，比如说在夏天的时候可以给宝宝吃一些草莓、圣女果、苹果、香蕉、梨等等

5岁儿童能吃芒果。芒果含有丰富的营养价值，芒果有“热带水果之王”的美称，含有糖、蛋白质、粗纤维等，且含有较丰富的维生素A、维生素C；而矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

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