作为亚热带地区，广西最引以为豪的就是几乎一年四季从不间断的水果。其中水果最多最集中的时间段，当属刚刚到来的夏季。每年夏天的热浪里，除了被晒nong的广西人，还有在nong味里依然吃得开怀的广西“果子狸”们。今天小编就为大家热血整理广西夏季的时令水果，勇敢说出哪一个是你的最爱？

芒 果

※ 芒果我最爱吃做成酸野的，加点辣椒粉，就能上天~

◆百色芒果去年卖断货的情景还历历在目，现在又快到芒果的季节啦！芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

◆上市时间：5月份下旬—7月

三 华 李

※ 酸野摊上的另一大亮点，简直人气爆棚！

◆这是一种让人看到之后就开始忍不住咽口水的水果，在盛夏时节经常会出现在酸野摊上的人气水果。三华李果红皮红肉，色质艳丽，个大肉厚，肉质爽脆，酸甜可口，气味芳香，果实含糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，每100毫升果汁中含维生素C17.5－28.7毫克，风味品质极佳，营养价值高，既是鲜食的上好果品，又是加工果脯的上好原料。

◆上市时间：5月下旬

西 瓜

※一个西瓜，一个汤匙，这就是夏天啊~

◆广西省西瓜产地主要集中在南宁周边，南宁市苏圩镇，吴圩镇与崇左驮卢镇上市最早，约一周时间后崇左扶绥县山圩镇、东门镇，渠黎镇、崇左新和镇，左州镇等陆续上市，此后南宁武鸣县各乡镇，南宁市大唐镇西瓜开始上市。广西北海市、贺州市、桂林市有部分产地种植西瓜，北海地处海滨亚热带，西瓜都种在沙壤土上，瓜靓、爽甜可口，品质可与海南西瓜相媲美。

◆上市时间：5月—9月

菠 萝

※吃之前一定要记得泡盐水哦！

◆广西菠萝的主产区在南宁、武鸣、邕宁、宁明、博白等县市。菠萝是世界四大热带水果之一（其他三种是香蕉、椰子、芒果），并排名第二。菠萝原产于美洲，明清之际传入，很受中国人民欢迎。

◆上市时间：春果，4～5月成熟；正造果(夏果)6～7月成熟；秋果，10～11月成熟；冬果，12月～翌年1月成熟。

荔 枝

※荔枝我对它是又爱又恨，因为太甜了吃多了很怕胖···

◆在广西，说到荔枝就不得不提灵山荔枝啦~灵山荔枝产于广西灵山县，种植历史悠久，品质优良。据灵山县志记载，荔枝种植始于唐朝，宋朝已有较大发展。2012年1月，国家质检总局批准对灵山荔枝实施地理标志产品保护。灵山县荔枝种类繁多，品种齐全，有35个品种，高、中、低档产品，早、中、迟熟搭配，成熟期长达两个多月。

◆上市时间：6月上旬

葡 萄

※葡萄是众多水果中我很喜欢的，因为防衰老嘛~

◆葡萄也是夏季水果之一，广西南宁、贵港、桂林等多地都种植有葡萄。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

◆上市时间：6月—11月

杨 桃

※ 小时候家里后院就有一棵杨桃树，回忆满满~

◆杨桃一般在七月到九月这个时期就成熟了。杨桃的主要功能和作用在于杨桃有非常高的食用价值和药用价值，有很好的清热和解毒的功效，常吃杨桃有利尿的好处而且还能治疗便秘。杨桃洗干净切用刀将杨桃每个棱上的那根线削掉(杨桃的外表突出部分,就是那5个棱边)，然后再纵切成一片一片的，可以撒白糖吃。

◆上市时间：7月—11月

杨 梅

※ 但是说实话我比较喜欢吃酸的，科科……

◆在广西的南宁、钦州等都种植有杨梅，南宁周边还有很多摘杨梅的农家乐。很多地区夏季杨梅当令,是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口,是不错的消食水果,而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。

◆上市时间：7月—9月

火 龙 果

※ 就是吃红心火龙果的时候每次都变成“血盆大口”

◆火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。购买火龙果时应用手感觉，选择越重的越好。因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满。伊岭村似乎有一片很大的火龙果种植示范基地哦！

◆上市时间：火龙果栽后12-14个月开始开花结果，每年可开花 12-15次，4-11月为产果期

油 桃

※小时候不知道，还以为妈妈把桃子的毛扒光了才给我，感动了很久。。。

◆油桃香、甜、脆一应俱全，且风味浓甜（含糖极高），十分适合中国人喜甜的饮食习惯；香味浓郁，清香可口；肉质细脆，爽口异常，甜而不腻。油桃的肉质是脆的，水分相对少些；普通的桃子生的时候是脆的，熟了就是软的，水分很多。

◆上市时间：7月底

水果好吃，可是如果买到不熟、不新鲜的，口感就大打折扣咯，为了让大家能买到称心如意的水果，小编特地整理了以下的挑选小技巧，贴心如我记得点赞哦！

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