昨天已正式进入传统三伏天的“头伏”，全国迎接入伏的不仅是高温，多地还迎来了大暴雨，这样的仪式感或许是天公想给大家泼些雨水降降温吧~~

按照中医学“天人相应”理论所言，“三伏天”正是人体阳气最为充沛且达到鼎盛的时间，也是人体阳气最旺盛的时候，这个时候人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性病症，可以最大限度地以热治寒、驱散体内寒气，这个时间调整人体阴阳平衡，有助于改善体质、增强免疫力，也是“冬病夏治”的最好时节。

一提到“冬病夏治”，不少朋友就会想到天灸。“冬病夏治”内涵广泛，天灸只是其中的一种外治法，膏方则是比较适合慢性病患者服用的内治方剂。

那今天跟着小编来了解一下，“冬病”如何“夏治”？看看夏季膏方是否适合你自己？在服用时又有哪些注意事项呢？

“冬病”如何“夏治”

“冬病夏治”的说法很多人都听说过，到底什么是“冬病”？又该如何“夏治”？

从中医的角度来说，“冬病”是泛指一些易在冬季发病或加重的病证，这类病多为虚证、寒证、阴证，比如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、体虚感冒，以及一些慢性肠胃病和关节疼痛、慢性妇科病等。

“春夏养阳，秋冬养阴”，“冬病夏治”是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，在夏季阳气旺盛之时，趁一些“冬病”症状在三伏天处于缓解之时，适当内服、外用一些辛温方药，使阳气渐旺，抗病力增强，可预防在冬季复发、减轻症状，以达到扶正祛邪的目的。在治疗方面，冬病夏治的方法很多，并不局限于穴位敷穴一类的外治法，还有内治法，即通过内服药来进行调理。中医药有膏、丹、丸、散等多种剂型。其中，大家熟知的膏方是比较适合用来养生治未病的剂型。但无论是外治还是内治，天灸敷贴还是吃膏方，都不能太盲目，一定要经医师辨证施治，这样的内外兼治才有可能起到增效的作用。

夏天吃膏方不会上火吗

大家平时听得的最多的是“冬季进补，来年打虎”，现在天气酷热，吃膏方治“冬病”，不会上火吗？

的确，一提起膏方，很多人会联想到冬季进补，但其实作为中药的一种剂型，膏方存贮方便，一年四季都可服用。现代人长期处于空调之中，缺少运动，过多进食冷冻食物，疾病谱发生了很大的变化，气虚和阳虚人群明显增多，他们易疲劳、易感冒，有的四肢不温、腹部或腰部或下肢畏寒，饮食稍为不慎则容易腹泻，晨起常打喷嚏。对于这类亚健康人群，夏季三伏时通过穴位贴敷有助增强机体抵抗病邪能力。如果要服中药调理，过去惯用的方法是煲汤药。但都市人工作压力大、生活节奏快，将中药煎熬成膏方，每天服用一小勺更简便易行。所以，近些年来，膏方在临床上也逐渐成为一些有需要的气虚或阳虚体质及慢性病人一年四季常态化的调养方剂。

当然，夏季膏方的用药、剂量和配伍自然与冬季不一样。夏季膏方以清补为主，冬季则较温补。比如，同样是用参，冬季的益气安神膏中用的是生晒参，夏季用的是西洋参、党参或者太子参；冬季选用的是北芪，夏季更多选用五指毛桃。而且，夏季益气安神膏中还加了灯芯草、淡竹叶、枇杷叶、山枝子、淡豆豉、白扁豆、赤小豆等性味平和的药材，服用不易“上火”。

夏季膏方何时服用

三伏天是一年中天气最炎热、人体阳气最旺盛的时候，此时及其前后对于适宜人群来讲服用膏方效果最好。依阴阳互根理论而言，此为春夏养阳，是为秋冬储备阳气。实践证明，中药膏方在冬病夏治中发挥着扶正补虚、祛邪治病、调和阴阳的积极作用。夏季服用中药膏方，可增强机体免疫力，达到“正气存内，邪不可干”的目的，体现治疗与养生的完美结合，有效预防相关疾病在冬季复发或减轻发作的程度。

夏季膏方脾胃先行

中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，夏季因暑湿气候加饮食不节容易导致脾胃虚弱，所以夏令膏方调理首先当调理呵护脾胃功能。只有调好了脾胃这个根本，才能使人体阳气充足，其他脏器就没有了虚寒的根源，才能有好转的基础，这也是“脾为后天之本”的道理。

夏季膏方适合哪些人群

在调理脾胃基础之上，根据中医理论辨证论治规范开具的夏令膏方对下列人群有较好的临床作用。

1.老年病、慢性病调养，支气管哮喘、高血压、糖尿病、慢性胃肠炎；

2.大病初愈、术后等恢复调养；

3.精力减退、体质、食欲下降、疲倦、弱精少精、性欲低下、忧郁焦虑、失眠健忘、腰酸背痛、便秘、头昏耳鸣、白发脱发等亚健康状态的中青年职业人群；

4.免疫力低下、季节交替容易感冒的老弱儿童。

夏季膏方服用注意事项

在服膏方期间，如因误食所忌饮食，常会使膏方的疗效降低，或引起不良反应。

❖ 如服含有人参、黄芪等补气药的膏方时，应忌食萝卜，因萝卜是破气消导之品。

❖ 服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。

❖ 若患者属阳虚有寒者，忌食生冷饮食；属阴虚火旺者，忌辛辣刺激性食物；哮喘患者，宜忌食虾蟹腥味等。

❖ 如遇感冒发热，伤食腹泻等，则应暂停服用。

最后，小编还想提醒大家注意，三伏天高温我们不仅要做好防暑措施，近期强降雨的天气，大家出行务必注意安全！！！

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