前几天聊，说营养最好的水果是哪个，我说我比较喜欢吃萝卜，各种萝卜。我常常把水萝卜当做水果来吃，水萝卜含水比较多，所以吃起来有着水果般的清爽。但是胡萝卜就要少吃点，我在临床上经常见到一些患者脸色很黄，刚开始我还以为是黄疸，后来渐渐地发现他们不是黄疸，而是吃含有胡萝卜素的蔬菜太多的缘故。今天我不聊萝卜的作用，要聊聊萝卜籽的作用。

我以前跟着儿科著名医生刘弼臣学习中医儿科学，他用药相当简单，往往很少有大处方。但是他最经常用的药物就有萝卜子这味药，他本人比较喜欢。他认为小孩脾胃功能比较弱，所以治疗过程中一定要照顾到脾胃。萝卜子也叫莱菔子，是常用的健胃消食中药。莱菔子具有消食除胀，降气化痰的功效。常常用于饮食停滞，脘腹胀痛，大便秘结，积滞泻痢，痰壅喘咳等病症。

那么这里就有个问题了，莱菔子到底是哪种萝卜的子呢？胡萝卜的子？青萝卜的子？白萝卜的子？教科书上说的莱菔子是十字花科的植物，也就是咱们常见的青萝卜或者白萝卜。而胡萝卜和红萝卜，是野胡萝卜的变种，是伞形目、伞形科、胡萝卜属，二年生草本植物。小时候，我们野地里长满了野胡萝卜，也有药材商购买野生胡萝卜子入药，但和莱菔子不是一种东西。在古代人们把萝卜称为莱菔，所以萝卜子就是莱菔子了。

莱菔子具有很强的消积作用，著名医学家朱丹溪认为莱菔子治痰有冲墙倒壁之功，必取其生用耳，味辛以升，熟则能降，入肺生用。这里主要介绍莱菔子的两个功效，因为和老百姓比较接近，而且很容易判断。一个是消食的作用，一个是治疗便秘的作用。

1.莱菔子消食效果好。

我们经常来说，可以遇到一部分人，每次都是吃的太多然后消化不好，容易出现食积气滞，然后就出现嗳腐吞酸，肚子胀痛等情况。这时候就可以用莱菔子，通常还会加上山楂、神曲、麦芽等药物一起，效果最好。

除外能够治疗饮食不消化引起的食积之外，还具有一种特异功能。有一次，我去药材市场玩。手欠的我拿起摊位上的人参就吃，吃了两口觉得没事。但是过了一会，肚子胀痛，鼓鼓的快要爆炸了一样。没办法，我就找点莱菔子吃，很快肚子就不胀了。有这么一个记载，苏州某官之母偶患食积，又恰感风邪，身热不思饮食#医生认为她年高体虚，就在发散药中加入人参$白术，结果服后病情反而加重。其内侄颇懂医学，闻讯前来探视，诊脉后认为，是因伤食后误用补剂所致，当以峻药下之，就用莱菔子等药物治疗，效果很好。

2.莱菔子治疗便秘

便秘有很多种，比如习惯性便秘，比如老年型便秘等等吧。治疗起来各不相同，莱菔子也是一味治疗便秘的好药。莱菔子功擅降气通便,豁痰宁神,若用之加入对证方药中,奏效颇捷。莱菔子降气除胀之功,类似枳实、厚朴,而其通便之力则胜之,故可用于各种实秘。又因其降气通便而不伤阴,亦可用于肠燥津乏之虚秘。如习惯性便秘属脾阴不足，肠燥津乏者,即使常服麻仁丸亦难收长久之效。菔子含莱菔素、芥子碱、脂肪油、β-谷淄醇、糖类及多种氨基酸、维生素等。运用莱菔子散治疗顽固性便秘,取得了一定的疗效莱菔子炒黄,研粉,瓶装备用。每晚用开水送服10至50g,每天1次。莱菔子究系耗气之品,应视老少强弱,斟酌增减用量,且宜中病即止。

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