相信大家都喜欢吃酸酸甜甜的芒果吧。芒果可以算是维生素非常多的食物之一了，但是大家知道吗?芒果其实也是可以减肥的哦，下面就跟着小编去了解一下吧!

医学证明，芒果具有化痰、健胃的功效。而中医的理论认为，肥胖的主要原因是“湿”、“痰”、“水滞”所引起的。所以芒果是减肥的果品哦。

芒果减肥的常见吃法

(1)芒果饮

原料：芒果50克，冰糖20克。

制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

(2)芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜适量。

制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

(3)芒果减肥茶

芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，用水煮20分钟左右，加入绿茶炮8分钟之后后即可引用。这个方法能够加速促进身体的排毒燃脂，其实除了减肥功效之外，还具有淡化脸上色斑，清除体内垃圾，可以增加肌肤透明感。

此款减肥茶最好能够随调随喝，如果能够坚持三周天天喝，那么就会有看得见的瘦身效果，如果用这款茶外敷的话，也会让粗糙的肌肤变得更加的滑嫩细致。

购买时果熟度在八成以上，感觉硬实，富有弹性为最佳，过硬或过软都不应选择。

警告：患有皮肤病或肿瘤，应避免进食芒果。

注意：任何事物都有两面性，芒果虽好，但如果食用不当，反而会损害健康。

结语：看了小编给大家整理的关于芒果减肥的小常识，相信大家一定对芒果也了解了吧。但是不管是什么减肥方法，最重要的就是坚持哦。

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