萝卜是一种很常见的蔬菜，很多人都很喜欢吃萝卜，多吃萝卜不仅能有杀菌的作用，而且还能预防冠心病、降低血脂的功效，萝卜的做法也有很多，下面就给大家介绍一种萝卜的做法，酸萝卜的做法。

主料

准备一些萝卜。

辅料

盐适量、花椒适量、泡椒适量、糖适量、白醋适量。

步骤

1.开水加入食盐后晾凉。

2.一瓶白醋，还有适量的花椒和泡椒。

3.在容器内加入花椒，糖，泡椒和白醋适量。

4.将萝卜切细条后倒入步骤3。

5.将调好味的水倒入可密封的罐子里，然后下入萝卜，用水将包菜完全淹没。

6.腌制的时间为一个星期，就可以取出来食用了，也可以根据自己的口味添加调料来腌制。

7.自己腌制的酸菜，可以根据自己的口味进行调节，不象在外面买的，酸甜不由自己。

萝卜的营养价值

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

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