天灸前吃了萝卜酸会胃痛吗:站桩 | 这种体质最易得癌!三伏天是逆转的绝佳时机,不花一分钱

八卦快讯 2023-12-04 00:44:36

转发或者关注大成拳公众号,我们会为您指明专业学习站桩通道。让更多人健康是我们最大的快乐,我们会每天分享站桩养生和中医养生知识,喜欢养生的朋友可以关注我们。

↑点图进入↑

手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题,但是长期会变成寒性体质,那就危险了!因为寒性体质是癌症的温床!

国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出,临床数据统计表明,大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质,更在这些患者被确诊后,他们也更多地表现出寒性体质特征。

原因主要有两点:

第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。

第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。

寒性体质自测

虽然现在人的生活水平提高了,但是体质却下降了,而且缺乏有效的运动,这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。

寒性体质通常表现为:

1、畏风畏冷,手脚经常冰凉,易伤风感冒;

2、口中无味,吃东西总觉得没有味道;

3、食欲很差,甚至饿了也不想吃东西;

4、经常腰腿酸痛;

5、小便色淡,尿频、尿量多;

6、大便稀溏,容易腹泻;

7、易乏力,身体经常有倦怠感;

8、容易浮肿。

✦占了3条以下,这就是轻度寒性体质,只有一些体寒的表现;

✦如果占了3~5条的表现,这就是是中度体寒的表现;

✦如果占了6条及6条以上,那就是典型的寒性体质了。

此外,还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松,吐出来对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。

不花一分钱,逆转寒性体质

寒性体质是癌症的温床,逆转寒性体质的绝佳时机其实就在三伏天。因为三伏天阳气最盛,咱们可以向老天要阳气,赶跑体内的寒。

每天晒背向天借“阳”气

人们常开玩笑说,我这条命是空调给的,其实病也是空调给的。现代人不但晒不到太阳,本来最需要有强大阳气来保护的后背,还得让冷飕飕的空调风吹着。

这里有一个很简单的防病、养生的办法:

每过两个小时,就把缩在电脑前的背脊挺起,走到被阳光普照的窗前,转过身来,背对窗子站上10分钟,如果能站桩最好了。

背站的好处有二:

其一,太阳光不会刺激到眼睛;

其二,后背的督脉,就好比是人体的“发电厂”,太阳正好晒在后背的督脉上,给你的“发电厂”补充点儿能量。

每天刻意地坚持晒太阳,它的效果就会慢慢显现。也许是一年,也许是十年,当同龄人都疲惫了、苍老了,而你却仍旧阳光、健康、神采奕奕。你就知道这个向天“借”阳气的小方法,有多么神奇了!

【天灸最养阳】

中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养生必不可少的手段。夏季阳光充足,正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络,往往能够起到更好的养生保健功效,除了晒被,其他部位也可以适当多晒晒。

晒头顶

通畅百脉,调补阳气

中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。

百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。

晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,可以通畅百脉、调补阳气。

晒手心

释放压力,促进睡眠

晒太阳时,有一个地方可能很少顾及,那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位――劳宫穴(自然握拳,中指尖下所指)。劳宫穴为心包经腧穴,五行属火,艾灸此穴位有清心火、安心神的作用。

在清晨或傍晚和煦的阳光下,我们不妨把双手摊开,手心朝向太阳,让阳光照进劳宫穴,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。

晒腿脚

祛除寒气,调理脾胃

俗话说:“寒从足下起”。寒性体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。三伏天给腿脚晒足阳光,可以储存能量,到冬天帮助抵御寒冷,护卫正气。

足三里穴(外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴,平时经常按揉或针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴,也有很好的保健作用。

大成拳健身桩

补益肺气,排寒祛湿

养生

既要祛湿气

还要护脾胃

更要养心血

寒为阴邪,最易损伤阳气,阻滞气机,堵塞经脉,使气血运行不畅,寒邪“结”臀下,寒凝血瘀,心阳难以温煦四肢,四肢气血供应不足,宫寒怕冷,手脚冰凉,痛经,前列腺等。湿也为阴邪,重浊黏滞,湿邪“结”脐周,困脾难运化,产生脾胃不和,消化不良,有湿必有寒,寒湿互结,阻遏气机运行,导致腹胀胃痛,后腰疼痛,腹部赘肉,血黏血稠,高血压等病症。

大成拳健身桩能够快速调动气血运行,生发肺阳,补益肺阴,增强肺主输布功能,增加人体气血供应,较快地排出人体寒气;但排出人体湿气,则需要一个过程,尤其是寒湿互结,病邪已经深入脏腑,脏腑相互关联,相互影响,人体脏腑整个系统已经出现问题,坚持站桩,就可以解决人体系统出现的问题。

关于本文的文章资讯来源于网络,如因图片或文章有版权问题的请联系客服确认后删除。

酸嘢之家特别推荐:广西酸嘢连锁品牌:酸益点酸嘢

广西酸嘢连锁品牌:酸益点酸嘢

酸益点酸嘢官方网址:https://www.suanyidian.com

酸益点品牌坚持以‘好果、好蔬、好料、好用心’为原则,以绿色健康饮食为主导,匠心手作,用心腌制每一份酸嘢酸益点,更健康。 酸益点讲求现做现卖,充分保证酸嘢的新鲜,绿色天然健康,始终把顾客体验感放在第一位。
酸益点酸嘢的酸味佳、口感脆而且量还非常足,看到都能让人留口水,点上一份酸嘢吃起来就能感到非常满足,这种给人带来充实感的优质酸嘢怎能不受到消费者的欢迎和喜爱。

特别推荐:广西<a href=https://www.suanyidian.com/ target=_blank class=infotextkey>酸嘢</a>连锁品牌:<a href=https://www.suanyidian.com target=_blank class=infotextkey>酸益点</a><a href=https://www.suanyidian.com/ target=_blank class=infotextkey>酸嘢</a>

上一篇:在广西,没有谁能拒绝得了酸嘢的诱惑
下一篇:酸爽萝卜做法:酸甜腌萝卜条的做法大全 萝卜条腌制方法脆爽甜的方法
相关推荐

 发表评论

评论列表

微信二维码