江西酸菜的腌制方法:素酸菜汤怎么做好吃

八卦快讯 2023-12-02 01:07:51

酸菜是一种保存了白菜营养价值的食物,这种食物里面含有大量的维生素C、氨基酸、膳食纤维等物质。因为这种食物是使用菌群的方式保存的,所以也含有了非常多的乳酸菌。有相关的资料表明,乳酸菌可以改善我们的肠道,促进正常菌群的再生,所以有便秘的人群可以食用酸菜。下面我们一起了解下素酸菜汤怎么做好吃。

素酸菜汤的做法一:

1 将酸菜放在水里洗俩次,挤干水份,五花肉洗净

2 将所有材料放入高压锅里,压大概35分钟左右

3 放入盐,味精少许,香菜,胡椒粉,出锅,清清爽爽的味道

素酸菜汤做法二:

1酸菜在清水中洗干净,切成细丝

2鲜辣椒切丝,葱花,猪头肉和生猪肉切片

3锅中下油,加入花椒粒、八角煸炒出香味,捞出花椒

4加入生肉和熟肉中火煸炒,直到肉上的白色脂肪变少

5加入辣椒,葱煸炒

6加入酸白菜煸炒十分钟

7反复翻炒

8加水适量,大火烧开,中火炖十分钟。加入盐,胡椒粉调味,出锅

素酸菜汤做法三:

如果有花椒油,就直接放水到锅里。没有花椒油,就放点油到锅里,一点点就行,中火,把花椒炸出香味后把花椒捞出来扔了,加水。后面做法一样了

酸菜切细丝,不用等水开了,直接放下去。酸菜要稍微多点。

烧开后放盐、蘑菇精等,如果能吃辣,再来点辣椒面。继续熬几分钟,不用太久,酸味出来,很鲜就可以了。酸菜帮助消化,辣椒帮助肠蠕动,轻度消化不良,吃下去几分钟就舒服了。

素酸菜汤做法四:

1 把材料都切成丝和块

2我用的现成酸菜,半袋

3热油,先把八角和花椒放油里爆香,然后捞出花椒。

4酸菜水投一遍

5放入肉炒熟变色

6放入青椒丝和葱花和柿子

7炒十分钟柿子软了

8放入水,大火烧开,转中小火熬十分钟,然后放盐,胡椒粉。

素酸菜汤做法五:

1、菜入水中20 分钟;红辣椒洗净切丝;金茸去沙根部份后洗净。

2、炒锅入油,先放下香菇炒香,再放下红辣椒、金茸及其他丝料用炒,然后加进;

3、素高汤及A料滚煮2 分钟,加入太白粉勾芡滚起后熄火。

4、熄火后等11/2 分钟并以锅铲推匀;然后全部移入汤碗依续加入B料,即可供食。

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