过了立夏了，天气也即将一天比一天热，每到夏天，因为食欲不振什么都不想吃没胃口，总能瘦上几斤，这个时候就想吃点酸酸辣辣的东西开开胃，直到遇见它... 说到酸菜鱼，真的是大部分人的最爱呀，天冷了吃它热乎，天热了吃它开胃。像我这种不喜欢出去吃饭的人，偶尔去下馆子，酸菜鱼是必点！鱼片细白嫩滑，酸菜脆爽开胃，出锅后热油一浇，麻辣鲜香瞬间扑鼻而来！ 还没动筷就开始垂涎欲滴了，这一碗有菜有肉也有汤，再配一碗米饭，酸爽热辣，再来一碗米饭都不是问题，畅快淋漓的感觉别提有多爽了 那怎么弄才好吃呢？别担心，我就来教教你，满分的酸菜鱼请接收

By 美厨娘飘雪

用料做法步骤

1、1、把黑鱼洗净，去掉鱼头鱼骨，鱼肉片成鱼片 （黑鱼身上的粘液可以加盐揉搓，会好很多）

2、看咱的刀工！就问一句牛不牛X

3、2、鱼肉不要片太厚，薄一点口感更好 （片鱼片的时候，第一刀不要切断鱼皮，第二刀在切断可以片出好看的蝴蝶鱼片）

4、3、倒入料酒去腥

5、4、加入蛋清，不要蛋黄

6、5、白胡椒粉、盐适量

7、6、倒入淀粉，淀粉要多，保证每个鱼片都能均匀沾上

8、7、把鱼片抓揉均匀，放一旁静置

9、8、把鱼骨切段

10、9、鱼骨、鱼头、鱼尾放入碗中，倒入料酒

11、10、倒入小半勺白胡椒粉，搅拌均匀后，放一旁静置

12、11、把酸菜切成你喜欢的大小

13、12、把蒜摇成蒜泥

14、13、冷锅倒油

15、14、开小火，放入姜片炒香

16、15、倒入腌制好的鱼骨鱼头鱼尾

17、16、待鱼骨煎至焦黄，放入葱白片、辣椒丁

18、17、翻炒一小会，即可加入热水

19、18、大火把热水煮开，小火炖，汤汁成奶白色时把鱼骨鱼头鱼尾和配料捞出

20、19、鱼汤盛出，可以用漏勺接住汤底残留的鱼骨和配料

21、20、冷锅倒油

22、21、同样先加入姜片炒香，然后倒入切好的酸菜

23、22、根据个人口味倒入泡椒

24、23、把之前盛出的鱼骨鱼头鱼尾入锅，直到酸菜炒香

25、24、倒入之前的鱼汤 （入锅汤不够多，可以加些热水）

26、25、根据个人口味加盐

27、26、把锅内大部分的酸菜、鱼骨等配料捞出，铺在碗底备用

28、27、大火烧开后，关火下鱼片，用余温烫熟鱼皮 （如果鱼片的厚或鱼片太多，烫不熟，可以开小火）

29、28、鱼片不要烫太久，老了就不好吃了，倒在刚刚铺好的酸菜上面

30、29、在鱼片上面撒上芝麻提香

31、30、锅内倒少许油，加入适量花椒、辣椒、蒜蓉，炒香，趁热淋到鱼片上

32、31、ding~再撒上些许香菜葱花，一碗酸辣可口的酸菜鱼就做好啦

33、对我 来说，酸菜鱼必定要符合黄金三大标准：鱼够滑嫩，酸菜够爽口，汤够醇厚。这样做起来的酸菜鱼就是刚好满足，夏天也能胃口大开啦~

34、好了，我直播结束，我要去吃了！给我2碗米饭，我还可以再吃一大盆

黑鱼的营养功效

黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经； 疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”；具有补脾利水，去瘀生新，清热等功效，主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

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