在孕期多吃水果蔬菜是好的，但是有些水果和蔬菜不能随意吃哦，今天小编要给大家讲的是孕妇可以吃芒果吗？

孕妇吃什么水果好？看到这个问题，就很多人想到了芒果，芒果是非常好的水果，除了比较容易引起过敏之外，你可能几乎说不出它的坏处。但是在孕期这个特别的时期，芒果适不适合孕妇食用呢?

为此，小编上网查询了一下，发现者芒果还真是个好东西!首先在中医中，他们就认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。有专家指出，芒果还特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称是果中神品。

而且，芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。它的营养价值很高，富含宝宝生长发育所需要的维生素类：维生素A含量高达3.8%，比杏子还多出1倍。维生家C的含量超过草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等都是有助于宝宝生长的微量营养成分。

除此之外，芒果还有药用价值，它的果皮还可以入药，为利尿浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%、脂肪16%、糖类69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽炎，音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疝气;芒果肉1~2枚，分早晚2次服用，能治愈多发笥疣，若取果皮涂擦患外，效果亦佳。

了解了芒果是如此之好的一种水果，尤其是上述提到它其中含有的一些物质对宝宝很有益处，那么在怀孕期间，准妈妈是不是可以吃呢?吃了的话对宝宝是不是有益呢?

从孕妈妈本身来说，在怀孕期间，食用一些芒果，不仅可以防治孕期便秘的问题，芒果还能够缓解孕期孕吐的症状。这是因为含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。而其止吐作用在文章开头已有所介绍，这里就不多费口水了哦!

孕妇在孕期食用芒果虽有好处，但是仍然有一些事项需要注意。比如，如果孕妇本身对芒果过敏，或者孕妇属于过敏性体质，那么最好不要食用芒果。另外，芒果性质带湿毒，属于热性食物，食用过多容易引起上火，切忌不要食用过量。还有一点，孕妈妈也要特别注意，就是芒果可以吃，但是芒果汁千万不要喝，因为芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。

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