吃西红柿等食物快速除口臭

吃西红柿等食物快速除口臭，现在很多人由于各种原因导致口臭，这不但影响正常的交际，还会诱发一些疾病，因此一旦有口臭便要治疗。那么口臭的治疗方法有哪些呢？口臭怎么办？贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去便变成了毒素。

春季饮食要讲究合理搭配

春季饮食要讲究合理搭配，一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。春季饮食调养，饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。因为油腻的菜肴会使人饭后体温、血糖、情绪发生变化，产生疲软现象。在做菜时可适当加入一些调味品，以刺激味觉神经，增加食欲。

教你自制_简单的止牙痛妙方

牙痛怎么办？教你自制简单的止牙痛妙方，牙痛起来很要命，试试以下几种方法，看哪种对你有效。取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛便会消失。

为什么不能饭后马上吃水果

为什么不能饭后马上吃水果，在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果食品)，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化(消化食品)液产生化学作用，分解后才进入小肠吸收，水果被阻碍前进停滞胃内，在摄氏40度高温之下腐败。

嗜睡会伤身 恶循环越睡越累

嗜睡会伤身 恶循环越睡越累，气虚质女性体内缺乏"气"睡觉养出精神气，动力不足，便老喜欢赖在床上，即使不睡 也喜欢躺着，结果呢，是越躺越懒，浑身懒洋洋，更不想动，为什么会这样呢?

牛奶要怎样喝才更营养更健康

牛奶要怎样喝才更营养更健康，众所周知牛奶的营养成分很高，矿物质含量也很丰富，很难得的是，牛奶是人体钙的比较好的来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

玉米南瓜羹 健脾祛湿过夏天

玉米南瓜羹 健脾祛湿过夏天，玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，便成了很常见的，也是很适合夏季祛湿的食物。暑热天气饮食应清淡、多样化， 以清为补，在祛湿的同时宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬，比如玉米和南瓜。

夏日养胃多吃“红、黄、绿”

夏日养胃多吃“红,黄,绿”，夏日到了，伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。胃七分靠养，常吃“红黄绿”三种蔬果食物，有助于夏日养胃。

多种黄瓜吃法解夏天暑热

多种黄瓜吃法解夏天暑热，夏天暑热当头，心情烦闷、食欲不振偶尔还会上火，这些都严重影响人们在夏季的生活，在这里向您介绍夏季解暑开胃的家常菜——黄瓜的多种吃法。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的比较好的蔬菜。

夏季小菜凉拌豆角的做法

夏季小菜凉拌豆角的做法，生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素，还有的豆角含有“皂苷”，这两种毒素在高温中可被分解破坏，若食用半生半熟的豆角则会引起中毒。

营养师推荐春游如何饮食

营养师推荐春游如何饮食，春天，阳光明媚，万物萌生。一个比较适合外出游玩的季节，相信这已经是很多人期待已久的时刻了。原因现在的城市压力过大，人们都想着等到周末的时候出门踏青，春游。但有一点大家要注意，便是外出时要注意饮食。以下看营养师为你推荐春游食物方案，让你健康快乐游玩。

如何吃素食才不会影响健康

如何吃素食才不会影响健康，尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原则上吃素是泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而产生过高的尿酸，不至提高肾结石的发生率。此外，人体质偏碱性，吃肉太多易使体质变酸性，从而增加患病的机会，而吃素则有助于体质的酸碱中和。

萝卜不同颜色功效不同

萝卜不同颜色功效不同，萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。

盘点春季常见野菜的功效

鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。盘点春季常见野菜的功效，如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面凤凰中医为您盘点春季野菜的养生功效。

春季饮食增甘少酸 多吃蔬菜

春季饮食增甘少酸 多吃蔬菜，春天少吃酸味食品，以防肝气过盛；宜吃甜品食物，以健脾胃之气。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

男人须吃牛肉的十个理由

男人须吃牛肉的十个理由，健美营养学中较近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中比较重要的一部分。这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。

蔬菜按色彩搭配会更营养

蔬菜按色彩搭配会更营养，蔬菜种类繁多，含有丰富的营养元素，但是每种蔬菜所含的营养元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面，小编为你介绍6款不同颜色的蔬菜，换着颜色吃蔬菜，能使身体更加健康。

换季时节要多吃韭菜少吃黄瓜

春天忽冷忽热，饮食要怎么注意？吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，祛阴散寒、防病，换季时节要多吃韭菜少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻碍体内阳气生发。进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。

春季多吃6种食物 可防病

春天吃什么好呢？春季多吃6种食物 可防病，大枣蜂蜜养肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麦菜等青菜，水果可选择草莓，在零食上可选择坚果，喝饮料可多喝红茶。中医讲春天是肝气足、肝火旺的时候，也是陈旧疾病容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，是一旦有了动力，它会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。

天冷了羊肉的几种做法

天冷了羊肉的几种做法，羊肉被医学家称为“血肉有情之品”，是进补好食材。羊肉性属温热，可以补虚劳、祛寒冷、温补气血，尤其适合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤比较常见。

秋冬如何选适合的中药进补

秋冬如何选适合的中药进补？秋冬季选用中成药进补尤为适宜，其方法简便，疗效确切，由于个人先天禀赋、后天调养的不同，使体质有异，因而所需治疗亦有别，选用不同的中成药进补治疗。

起床做好四件事 瘦身变容易

起床做好四件事 瘦身变容易，起床之后做这几件事便能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早便一起来减肥咯。 起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体会排出前一夜的代谢物。

奔三女人如何“煲”出好脸色

奔三女人如何“煲”出好脸色，女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，便会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。

男人再懒 也要把脸洗干净

男人再懒 也要把脸洗干净，我们再怎么不愿意去花时间护肤那么洗脸的时间咱们总有吧，只要认真做到简单的洗脸这几分钟，这便能起到相当的功效，成为保养皮肤的重中之重。

冬季不同时段选择不同的运动

如今，主动进行体育锻炼的人越来越多，甚至有些人会“冬练三九，夏练三伏”。冬季的较大特点是气温低，冬季运动，早晨的空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大，所以冬季锻炼要注意选择锻炼时间，既错开身体和环境的低温时段，也避开早晨的污染时段，从而达到良好的健身目的。

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