菓料分享水果搭配：越丰富越好。中国农业大学食品科学与营养工程学院副*何计国表示，吃水果也要讲究多样性，比如吃了一个苹果，再适量吃些草莓、橘子等，既能保证吃够量，还能让营养丰富起来。

时间：健康人想吃就吃。何计国指出，对健康人来说，吃水果没时间限制，鲜果切好做吗，想吃就吃。不过，对控制体重和*的人来说，餐前吃水果可补充大量膳食纤维和钾，还能减少正餐摄入量。相反，瘦弱、营养不良者饭前吃很多水果会影响食欲，建议饭后吃。值得提醒的是，早上空腹时别吃山楂、柿子等太酸涩的水果，莱芜鲜果切，可能引起不适。

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百香果属于寒性水果，建议体寒人不要食用百香果，以免加重体寒的症状。百香果不能吃的太多，吃太多的百香果会对胃部造成伤害，对*健康十分不利。百香果不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应，生成难以消化的物质。

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