泡酸萝卜的做法

孕妇吃鸭肉要讲究吃法，下面推荐几个适合孕妇吃的鸭肉做法大全。

一、老鸭汤

原料：鸭肉300克，酸萝卜200克，豆腐100克，橘皮、眼各适量。

1、鸭肉洗净，切块。

2、酸萝卜洗净切片。豆腐切片。

3、鸭块放入沸水去血水。

4、锅中另加水烧开，导入鸭块、酸萝卜。加入橘皮、豆腐、盐，用慢火炖至肉烂即可。

营养提示：这款菜肴适合整个孕期食用，尤其适合妊娠高血压的孕妇。鸭肉有温胃养颜、增强人体免疫力的作用，其中蛋白质还具有强壮孕妇身体的作用。

二、鸭肉粥

原料：大米100克、鸭肉120克、葱段、姜丝、葱、料酒适量。

1、鸭肉洗净、切丁，放入锅中，加入适量清酒、料酒和葱段，用中火将鸭肉煮30分钟，取出鸭肉，放凉，切块。

2、大米洗净，放入锅中，加入煮鸭的高汤，用小火煮30分钟，再将鸭肉块、姜丝放入锅中同煮20分钟，出锅前放盐调味即可。

营养提示：适合孕期食用。更适合孕晚期腿脚水肿的孕妇食用。

泡萝卜的做法

红醋泡萝卜是比较常见的一道咸菜，也属于道风味小吃，它有很好的促进食欲的作用，在调养身体方面的效果也是不错的，有一定的提高免疫力和促进开胃的作用，在预防疾病方面的效果也是很好的，红醋泡萝卜的做法是非常简单的，只要准备萝卜，白糖，红糖醋就可以了，要把萝卜切成一片一片的，当然不能切得太厚。

材料：红醋1瓶、白糖500克、萝卜两个做法1.将萝卜洗净切成一片一片的不要切太厚跟平时炒土豆片差不多大概长五公分宽两公分厚两毫米2.将切好的萝卜放干净无油的可以密封的罐子里3.把准备好的白糖都加进去4.把买来的红醋从糖上面全部倒进入再封上盖子放冰箱冷藏第二天就可以吃到美味的酸甜萝卜做的时候忘记上图只有做好的图片

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