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酸枣核也就是酸枣仁，是一种非常重要的中药材，不过大多数的人对这一点并不了解，所以对于酸枣核具体有一些什么样的功效就更不清楚了。所以小编在这里就给大家提供一个能够更加亲密接触酸枣核的途径，让我们对我们身边的中药材有一个更加深入的了解。

酸枣核的功效与作用及禁忌

一、功效和作用

酸枣全身是宝，枣仁是名贵药材；枣面可做清凉饮料；枣壳可做活性炭；枣花是最好的蜜源；酸枣枝干木质坚硬、耐磨，是制做农具的好材料。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核，《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”酸枣小而圆，其核中仁微扁，粒大饱满，皮紫红色，主要用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗等症。

民间常用酸枣核来治疗失眠症，酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核它对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。

酸枣核还有有一定的降压作用。酸枣核中带有酸枣核总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣核这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。因此高血压、高胆固醇的朋友都不妨尝试一下用酸枣核来食疗。

炒酸枣核对心血管系统也有一定的调节作用。临床研究发现，酸枣核对心肌细胞损伤有保护的作用，在一定程度上预防心率失常的问题。

二、食用禁忌

1、《本草经集注》：恶防己；《本草经疏》：凡肝、胆、脾三经有实邢热者勿用，以其收敛故也；《得配本草》：肝旺烦躁，肝强不眠，禁用；《本草求真》：性多润，滑泄最忌。凡有实邪郁火及患有滑泄症的人群是不宜服用酸枣仁的，高血压心动过速习惯性便秘及哺乳期妇女也需慎用。

2、虽然酸枣仁副作用小，但也需注意不能过量服用，过量仍可能会引起中毒反应。

3、服用酸枣仁期间要注意，多休息，多喝水，保证饮食均衡，不要熬夜，少吃辛辣、肥腻、过咸的东西，不能饮酒。

酸枣核药用价值

服用酸枣核主要有3大功效，安神、养心、敛汗。经试验证明，酸枣核有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣核煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上常常用酸枣核来治疗失眠症，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。

关于酸枣核的药用，中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，其称酸枣可以“安五zang，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果。人们常用的中成药“镇静安眠丸”就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣核3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

酸枣核的鉴定方法

酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形，长5~9毫米，宽5~7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹，有的两面均呈圆隆状突起；有的一面较平坦，中间或有1条隆起的纵线纹；另一面稍突起。一端凹陷，可见线状种脐；另一端有细小突起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色，富油性。气微，味淡。

酸枣核泡水的禁忌人群

1、孕妇不能喝酸枣仁水

孕妇吃东西是要十分注意的，很多东西都不能随便吃，酸枣仁泡水主要是安神的作用，有一定的镇定效果，但是能够兴奋子宫，所以孕妇最好不要喝，怕伤害到肚子里面的宝宝。

2、容易身体过敏的人不适合喝

过敏体质的人吃的东西不正确就容易引起皮肤瘙痒以及红肿，所以对酸枣仁过敏的人不要喝这个，一不小心就会过敏，然后导致身体大面积的红肿，或者发热，过度的喝了酸枣仁水还怕引起中毒，因此我们在喝酸枣仁水之前，一定要看看自己是否对这样的食物过敏吧。

3、三高人群不宜服用

酸枣仁本身是一种药物，有高血压之类的三高人群，体质差，抵抗力没有正常人好，如果喝了这个对身体有影响，怕导致血糖血压升高，所以如果三高人群有失眠的症状，最好在医生的指导下进行服用，这样是比较健康的做法了，如果我们随意的选择喝，那么会对身体健康造成伤害。

4、体质虚弱的人不建议喝

有些人身体素质差，或者过度劳累，十分疲惫的时候不要喝酸枣仁水，它会导致心绪混乱，身体不舒服，使得人更加的疲惫，这对于我们的身体健康来说是会造成伤害的了，因此我们就不要选择喝酸枣仁水了，这时候尽快的休息是比较好的选择了，好好睡一觉就可以了哦。

酸枣核虽然是一种功效非常强大的中药材，但并不是所有的人都适用，我们必须要清楚的认识到这一点，对于诸如孕妇或者一些体质比较虚弱的人最好是不要使用，一般人群也尽量在医生的建议下服用。如今到农村去创业，是不少致富追梦人的选择。分享各种农村创业项目心得与经验！带领农民打造“有身份证”的农产品。我们内心深处都是兴奋的，那是回归自然的天性，我们都希望自由自在的穿梭在山林之间。

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