夏天是减肥的最佳时机，所以很多人想尽办法利用这差不多3~4个月的时间，希望能够尽快瘦下来。

很多人在减肥时会想尽各种办法，而听到一些减肥小妙招时，也会尽量去尝试。在这个过程中很多人确实收到了不错的效果，但是有些人却是徒劳无功。

相信大家都应该听说过淡盐水减肥法，那减肥的你，听说过白醋加蜂蜜吗，这样喝真的能减肥吗？

白醋加蜂蜜，可以减肥：

白醋加蜂蜜，真的是可以减肥的，但是减肥效果，怎么样会因人而异。

白醋加蜂蜜，之所以减肥，是因为白醋和蜂蜜，这两个个体本身就有助于减肥，而将两个搭配在一起，减肥效果会翻倍。

适量喝醋，能起到一定的美容养颜效果，而且会加快体内新陈代谢，加快肠胃蠕动，有助于润肠通便，缓解便秘，便秘问题解决了，自然也更容易瘦下来。而且食醋中含有不饱和脂肪酸，有助于分解体内脂肪。

而蜂蜜减肥，相信大家都应该知道，而且都知道早上起床之后，喝一杯蜂蜜水，能够润肠通便，缓解便秘。

白醋加蜂蜜的比例：

想要通过此方法减肥，一定要将两者的比例搭配好，白醋和蜂蜜的比例是1:4。

而且尝试过的朋友都说白醋加蜂蜜非常难喝，这时并不建议大家兑水，因为兑水之后，水量会变大，喝起来会更困难。

白醋加蜂蜜，在这3个时间点喝一杯，燃脂效果更好

想要通过喝白醋加蜂蜜减肥，也是讲究时间点的。

而喝白醋加蜂蜜的第一个时间点，是早上起床后，要先喝一杯温开水，温润一下肠胃，然后再喝上一杯白醋加蜂蜜，20分钟之后再吃早餐，效果会更好。

第二个时间点，是吃完午餐之后，第三个时间点，是吃完晚餐之后，最好是饭后等待10分钟左右，然后喝一杯白醋加蜂蜜。

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