随着“断崖式衰老”登上热搜，“卵巢早衰”这个话题也引发了网友们的热议。

社交平台上，不少网友分享了自己的确诊、治疗帖子，其中20岁出头就被告知卵巢早衰的年轻女性也不在少数。

在同龄人们正享受着美好的幸福人生时，她们却被判决了生育层面的“死刑”，24岁的小雨（化名）便是其中的“受害者”之一。

月经不规律，量少得“可怜”花季少女确诊卵巢早衰

小雨的卵巢早衰历程开始于15岁。12岁那年，她迎来了月经初潮，但是仅仅过了3年，她突然发现自己的月经周期变得不规律，甚至有一次连续半年都没有月经来潮，这让她感到非常担忧。

家人却认为小雨还小，月经不调无需过度担心，于是带着她在当地医院简单配了些中药。但连续调理了几个月，月经还是没有来。家人觉得随着年龄的增大，月经会慢慢恢复正常，便没有带小雨进行后续的检查治疗。

又过了3年，小雨的月经不规律现象一直在持续。除了月经周期经常无故推迟、缩短外，月经量也少得“可怜”，有时几乎没有。而且小雨相较于同龄人发育较慢、身高较矮、体型也偏瘦，159cm的身高，体重只有44kg。

小雨的发育落后终于让家人们意识到问题的严重性，便带着小雨来到了杭州市妇产科医院就诊。

接诊医生陈临节主任医师为小雨进行了详细的检查，结果显示小雨的AMH(抗缪勒管激素，能反映卵巢储备功能)指标小于0.01ng/l，性激素指标相当于绝经状态的水平，基本可以判断小雨是卵巢早衰（POF）。

“一旦确诊卵巢早衰，意味着卵巢功能进入终末阶段，大多数是不可逆的。”陈临节说。

这一诊断结果给了小雨及其家人当头一棒。在完善各项检查，排除了禁忌症后，陈临节医师决定对小雨实施雌激素和孕激素的补充治疗。虽然小雨自身没有排卵过程，但通过外加性激素的方式让小雨每个月能有“月经样的阴道流血”，补充因“罢工”的卵巢不能分泌性激素对她带来的一系列危害，从而维持女性机体正常的需求和健康。

这个治疗目前一直持续，小雨也大学毕业留杭州工作了。未来，小雨除了要规避一切影响卵巢功能的因素外，也要持续的定期复诊，继续进行性激素补充治疗。

卵巢早衰有年轻化趋势把握这几步，及时预防“卵巢早衰”

陈临节介绍，卵巢早衰在青年群体中的发病率为0.1%，30-39岁女性中的发生率为1%。随着生活节奏加快，压力加大，推迟生育年龄，少生育甚至不生育女性的增加，卵巢早衰群体增量上升的人数远远超出统计数据，已经影响到了很多女性的生活质量，困扰着女性的健康。

卵巢早衰病因比较复杂，超半数患者没有明确的致病原因。目前已知卵巢激素的正常分泌受下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的调节，还涉及到机体的其他内分泌系统的辅助调节。影响排卵及激素分泌的因素较多，环境污染因素、心理状况、染色体异常、自身免疫性疾病、卵巢手术、年龄、遗传等均会影响卵巢功能。

如何保护好卵巢，避免“卵巢早衰”？陈临节提出了以下建议：

保持良好的生活习惯：良好的睡眠是保养卵巢功能的基础。日常生活作息要规律，不要长期熬夜，避免久坐，少食刺激性食物，保持锻炼身体的良好习惯。

合理健康饮食：戒烟限酒，多吃新鲜蔬菜水果。有研究显示，新鲜蔬菜水果中的β-隐黄素能减少卵泡“自杀”，同时也含一种抗氧化因子，避免氧化应激破坏卵巢功能，所以它能在一定程度上保护卵巢功能。

保持稳定情绪：情绪对女性身体的影响很大，女性要学会心理调节，避免长期压抑自己的情绪，保持心情愉快，尤其是面对职场、工作、家庭的各种压力。

避免或减少污染物的接触：邻苯二甲酸酯类：增塑剂，主要用于某些衣物、玩具、装饰材料、食品包装、化妆品、去污剂、药物等；双酚A：主要用于食品包装、容器保护膜及热敏纸的生产；农残物：杀虫剂、除草剂、除菌剂等。

定期体检：女性应该定期进行妇科体检，及时发现卵巢疾病，如卵巢囊肿、卵巢恶性肿瘤等，及早治疗，避免疾病恶化。同时要谨慎进行盆腔操作，尽量保护卵巢。

适龄生育：对于女性来说，卵巢功能通常在30岁后开始逐渐下降，至38岁后下降加速，所以适龄生育很重要。适龄生育和自然分娩之后坚持母乳喂养也是好处多多，对于卵巢也是最自然的保养。

陈临节提醒：女性一旦发现自己存在月经异常的情况，比如周期异常（正常21-35天），经量异常（正常5-80ml），经期异常（正常2-7天），需至专科医院寻求专业检查，做到早发现，早诊断，早干预。

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